陈醋和葱白：不出半月，不仅膝盖不疼了，连积液炎症都消失了

陈醋+葱白

不出半月，不仅膝盖不疼了，连积液炎症都消失了

膝关节是人体最重要的关节之一，也是人体负重最大的关节，不少人年过三十后，就逐渐感到膝盖'不给力'了。而膝关节滑膜炎是中老年人常犯的疾病，如果没有得到好的护理和治疗，会严重影响正常生活。但是很多人都不知道有哪些病因?下面就让我们一起来看看吧。

引发滑膜炎的病因有哪些？1、潮湿环境:像肘、膝等关节基本上是'皮包骨头',缺少肌肉及脂肪的保护,如果关节长期处于阴暗潮湿的地方或者突然受凉水刺激容易引起关节发炎,导致滑膜炎。2、关节损伤:关节扭伤、骨折或者长时间机械性运动以后,可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性。如果反复损伤滑膜反应即可转为慢性,表现为和浆细胞浸润,这些现象均为非特异性滑膜反应。3、承重过大:像一些搬运工作,容易增加关节的负担,关节软骨面上的压力不均匀,导致关节软骨的磨损加剧,会引发滑膜炎症。当然体重过重也会导致关节滑膜炎。

那么滑膜炎对人体有哪些危害？1、疼痛。受到寒冷刺激，或过度劳累时，膝关节疼痛症状会明显加重。2、功能障碍，关节活动不畅。由于膝关节软骨有纤维生成和软骨破坏，会在膝关节边缘形成骨赘。而且膝关节的组织和韧带出现粘连、导致患处的肌肉出现挛缩现象。此外由于膝关节疼痛也会导致关节活动受限。3、器质改变，僵直畸形、肌肉萎缩。因为膝关节长期疼痛，会采取某些制动措施，而正是由于膝关节得不到必要的活动，而导致患处的肌肉发生废用性萎缩，进一步加重活动受限的情况。4、出现关节骨质增生。软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。

如果患上了滑膜炎,我们应该如何有效缓解和改善呢?1、花椒+生姜【原料】100克花椒、25片鲜姜、25根小葱的葱白。【制作】把所有的材料切碎，然后拌匀之后，然后制作成一个药包，然后把布袋放在关节疼痛的地方，在上面放一个热水袋，热敷半个小时即可。【原理】生姜有散寒止痛的效果；花椒有除湿、散寒的效果；葱白中含有大蒜辣素和二烯丙硫醚，具有宣通作用，属于这个方子中的药引子，可以使生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。而热水袋的作用，可以帮助打开皮肤毛孔，使药效增强。小提示：当滑膜炎发作的时候，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。推荐调理改善各种对骨科类病症疗效果都很好的泰匠.益骨.贴，经调查使用2贴，疼痛就缓解很多。

2、陈醋+葱白【原料】陈醋160g、葱白50g(必须是黄葱，去叶洗净，要根白部分)。【制作】先将醋煎至剩一半，加入切细的葱白，再煮2沸，过滤后，用布浸醋液并趁热裹于患处。每日2次。【原理】陈醋和葱白合用热敷，可令局部皮肤产生温热现象，怯除寒减、通痹止痛，这一方法既借助了葱白温经散寒、祛风除湿的作用，又利用了醋渗透进肌肤，起到活血化瘀止痛、缓解关节僵硬的良好作用。

滑膜炎的护理方法：1、要避免过度劳累，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。2、对于膝关节而言，保暖很重要。现在天气转凉，对膝关节的保暖要做到位，尤其是一些女孩子们，不要为了美不穿秋裤什么的，这样会加重病情的。3、平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。4、肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。5、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。