适合高血压患者吃的4种水果，饭后吃一次，血压一直“四平八稳”

给大家介绍的是4种水果高血压最“厌恶”，饭后吃一次，血压一直“四平八稳”！柿子，柿子中含有大量的天然果胶，能加快肠道运动，还有改善血压，稳定血压的作用。每天饭后吃一个，可以让血压一直四平八稳。

西红柿既是蔬菜，也是水果，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，有利于保持血管壁的弹性，还能保护心血管，减少心脏病的发作。对于高血压患者而言，无疑是一个很好的水果。

冬天也正是吃猕猴桃的季节，猕猴桃果和汁液含有的丰富的维生素C对于降低血液中的胆固醇水平有非常大帮助，起到了降低血压和扩张血管的作用，因此对高血压、高血脂、冠心病等有预防和辅助治疗作用，长期食用还可预防肥胖哦。

芒果含有丰富的维生素A、C，有助于增强血管弹性和韧性，有效减少动脉硬化和血栓的发生机率，还能延缓细胞衰老、预防老年痴呆症，经常吃，可以预防高血压的发生，吃芒果是最好在饭后1个小时后吃是最好的。另外不习惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”吃，能得到很好的缓解哦。