冬季容易咳嗽的人，常食此物，润肺止咳，健脾益胃，促进人体消化

冬季容易咳嗽的人，常食此物，润肺止咳，健脾益胃，促进人体消化山药中具有健脾益胃、促进人体消化、吸收的作用，是一味平补脾胃的药食两用之品。冬季里，顺应天时与自然规律，人体的新陈代谢也相对较低，但人们又多喜吃辣椒、火锅等易上火食物，所以冬季是胃肠道疾病的多发期。

山药具有润滑、滋润、去污的功效，尤其益于益气、润肺、祛痰，因此山药也非常适合肺虚久咳、咳痰的人食用。特别是在冬天这个季节里，干燥的空气、寒冷的温度都会对人的呼吸系统有较大的刺激作用，易引发呼吸道疾病，所以冬季里每天适量进食山药可起到润肺、止咳的效果。