养生，1.什么是真正的养生？

＂善养生者，上养神智，中养神态，下养胫筋骨。＂要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命...是要性命双修，身心俱康。

2.如何养生？1，顺应自然：天人合一。养生最关键的是自然，和谐！动物是天生的养生家，2.四季养生：...生命在于动静之间，...神不乱志气不移。

3.地利与人合：顺天应地...你是北方人要顺应北方人的生活方式，...各守其本是最好的养生。

4.生命在我不由天：...顺应自然...

养，学，游养生：养，是养身，养心，养德。学，知识技能。游，改善心境，启迪智慧。