|
爱护生命，贴近太极 我们很多的人习练太极拳的目的是为了养生。养生在常人看来是老年人的事情，这是不对的。对养生的误解看似是一件小事，实际却是传统文化，或者说国学日渐式微的一个映衬。 若一味的认为养生是老年人方才去做的事情。这不仅仅是对祖宗留下的宝贵文化遗产的浅识，同时也是对我们自己生命的变相漠视。 从古传文化而言，养生指的是对生命指数的维护，保养。因此，养老虽涉及养生，但养生绝不等同于养老。这就和汽车要定期保养而不能逾期才想到保养的道理一样。 养生的方式有很多。但在养生当中首推太极拳为第一等的普世之法。因为在形式上，便利上，任何方法都只能惠及小众，而非大众。 而太极拳没有过多的苛刻要求，寻一空地即可手舞足蹈，觅一林间便能怡然逍遥。既不惊世骇俗，又不干扰社会秩序。这是其它任何所谓的养生内容都做不到的。 但练拳得练对了，练对也就是练的合理。练不合理则好事容易变成坏事。水能载舟亦能覆舟。很多人对于这一点认识的并不深刻。所以，我就这一话题做几期细致的阐述，相信会对所有练拳的人都有实质性的帮助。
我们注重的是养生。养生是不能封闭式的。封闭的不是生，是死。犹如死水一潭一般。生就是生生不息，交媾的，流通的。因此，一定要记住，养生是人与天地自然之间的有序相应。脱离自然，有悖自然的那都不叫做养生。 我们很多人都听过天人合一，天人相应的古语。但却很少有人能够搞懂这到底是怎么回事。天人合一是建立在天人相应的基础上的。人如果都没有顺应天地自然运行之理，那怎么能够与天地相合相契呢？ 因此，在我国伟大的医学经典《黄帝内经》当中提到的“五运六气”等等都说的是人要顺应天地自然四时之气的变化。只有先顺应才能做到我国另一部伟大的哲学经典《易经》当中所提到的：“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。 先天下而天弗违，后天而奉天时。 天且弗违，而况於人乎？ 况於鬼神乎？” 从中我们可以看出，日出而作，日落而息是万物必须要遵循的规律。月亮朔望的变化不仅仅会引起潮汐的变化，还会导致女性列假的变化。像这类的情况举不胜举。不注意这样的现象而只是一厢情愿的想通过太极拳来养生是不行的！ 所以，从这一点上而言，晚间日落之后还练拳是不合理的。可是白天没有时间练，晚间不练又不行怎么办？我告诉大家，从血头上找。什么是血头呢？就是气血循着经络运行变转的节点。很多人看到这既糊涂又有兴趣。要怎么说，老祖宗留下来的是文化，不是外表活动活动四肢，姿势多么好看那么肤浅的事呢！ 人体有十二个经络，术语叫做十二正经。和五脏六腑有着紧密的联系。这十二经络分为手三阳，三阴；足三阳，三阴。正如五脏对应五行是相生的关系一样，十二经络也是彼此相连的。练好十二经络就能对五脏起到变相的调理作用。所以，太极拳要松到脚下，松到指梢，含胸拔背。 十二经络的每经当中精气侧重运行两小时，精气都侧重周身各个经络之后整好合二十四小时。所以，在经和经是相生的关系的前提下，练拳虽然晚，但是用相生的经对应练习就不存在问题。反之不懂，不对就有隐患。 有些人会说他没有什么不好的感觉啊。我们老话常说某些不合理的事儿别看现在没果报，等着吧！到老肯定给你找上。一样一样的情况。这就像很多人练拳膝盖疼。盲信练着练着就不疼的怂恿，一年半载之后是没那么疼了，可是老来你就等着给你找病吧！这不是我危言耸听，原理在那呢。你疼，你去医院问医生，他会告诉你怎么回事。你一直隐隐疼，你去医院照个片子，你看看就知道了！ 所以，从大的方面而言，晚间还是不练拳的好。想练的话按照“子午流注”去结合时辰，结合五脏相生的原理进行针对性的练习才好。而这里面的奥妙都在手上。需要说明的是，练拳有着这些机会，练功却是没有。比如打坐。因此，打坐在晚间对于养生的坏影响不大的。 |
|
|
