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在现代生活方式下，人们出门坐车，上楼有电梯，热了有空调，冷了有暖气，生存环境已经发生了巨大的变化。那么，人们怎样结合环境的变化来进行养生呢？答案就在《中医五脏养生》。 现代生活方式下的中医五脏养生，大家都知道，中医的精髓是什么呢？就是天人合一，三因制宜，就是人的生命活动、养生、治病，一定要结合天地自然环境，一定要因时、因地、因人制宜，而我们现在天地自然环境变了，蓝天白云少见，气候又变暖，时间也变了，和《黄帝内经》时代相比，已经是两千多年以后了。 春夏养阳，秋冬养阴 中医对生命的认识，养生的出发点，治疗的出发点，全部是从天地四季的变化而来，中医养生治病，就是依照这个时序，来调整生命状态，那么春夏养阳是什么呢？春夏养阳就是阳气的升发过程，我们在春夏季的时候，阳气以升发为主，我们在日常生活中的方方面面，都要维护帮助阳气的升发，而不能妨碍它，那么秋冬养阴又是什么意思呢？秋冬养阴就是阳气在秋冬的时候，它是处于潜藏的状态，那么，我们在秋冬季生活的方方面面，饮食、起居、衣食住行，各个方面我们都要以不妨碍阳气的收藏为原则，如果说你春夏季的时候，妨碍阳气的升发，人就会得病。 中医养生和治疗是从天地四季的变化而来，讲究天人合一、因时、因地、因人制宜，春夏养阳，秋冬养阴更是中医依据环境养生的根本理念，那么，如何理解这种理念，道理又何在呢？ 春夏阳气升发，秋冬阳气潜藏 想认识中医，就必顺先认识二十四节气，地面上所受太阳照射的热，降、沉、升、浮的圆运动，热就是阳气。 春夏养阳，就是一切以不伤、不损、不碍阳气的升发蒸腾为原则，让阳气升而勿乏，长而勿亢。 秋冬养阴就是一切以不伤、不损、不碍阳气的收斂潜藏为原则，在收藏的过程，又要收而勿亏，藏而勿僵。 那么对我们人体来说，春夏阳气的升发，秋冬阳气的潜藏，是由五脏来完成的，现代人们自然环境的变化，社会环境的变化，生活方式的变化三个方面，这些变化和不同，给我们健康带来了很大的困扰。
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