【原】〃梦〃到底是什么？！

​ 

        人们常把睡眠和做梦作为一种被动的状态，并且认为假如梦多的话，肯定会影响睡眠，严重的甚至会导致精神疾病。因为在实际生活中，那些精神异常者确实存在睡眠不良。然而实际上，睡眠和做梦并非完全是被动的休息，而是一个积极主动的过程。

       “日有所思，夜有所梦”，做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

        总之，做梦是正常的生理及心理反应，每个人在睡觉时都在做。而对人的生理来说，“眼快动睡眠期（做梦期）”是非常重要的，是大脑进行的必要功能调整。如果剥夺人的做梦过程，才会严重影响睡眠质量，导致各种疾病产生。