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很多人对于滋补上，有一个误解，就是以形补形！比如吃腰子可以补腰，吃猪脑能够补脑，吃猪心能够补心！只能说，这里的误区是非常多的，所以现在一些女性，在上了一定年纪后，想要自己的皮肤好一点，所以有了一个“以形补形”的方法，就是吃猪皮，认为这是有抗衰老效果的！ 那么实际上的，可能和你想的不一样！ 
首先了解一些猪皮有哪些物质成分存在，蛋白质是有一定含量的，其中还有脂肪，热量，有研究对比过猪肉，其中猪皮的热量、脂肪，是猪肉的2倍以上，所以吃多了，发胖的概率是比吃猪肉要来的猛一点。 那么关于延缓衰老方面上，猪皮并不存在这种作用，而且蛋白质这样的营养物质，不一定就会作用在脸上！因为蛋白质可以转化为氨基酸，用来维持身体每个器官的代谢，能够有延缓器官衰老的作用，但是皮肤，可不一定了。 所以，猪皮能够抗衰老，可以说是一个“误会”，因为所含的物质，只是一些营养成为，对于美容养颜抗衰老上，没有一点作用，就算含有蛋白质，作用的地方也不一定是在脸上。 事实上，这4种食物，才是有抗衰老作用的！ 第一种抗衰老的食物：鱼肉 
鱼肉是富含很多优质蛋白的，还含有大量的多种不饱和脂肪酸、维生素及很多的矿物质成分，鱼肉中含有的不饱和脂肪酸，能够帮助人体预防心脑血管疾病，也有利于神经系统的发育。 第二种抗衰老的食物：茶叶 茶叶，很多喜欢喝茶的人，皮肤都会比较好一些，因为茶叶中含有氨基酸、糖类、芳香物质、茶多酚、咖啡因等，都是对人体健康有益的，其中一些物质就能够延缓衰老，而且很多老年人，就特别的喜欢喝茶。 第三种抗衰老的食物：坚果 坚果能够平衡体内的激素水平，能够维持皮肤的滋润程度，保证肌肤的日常代谢，而且坚果还含有不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病发生的风险。 第四种抗衰老的食物：蔬菜 
健康绿色的蔬菜，一直是倡导食用的绿色食品，蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够保证人体日常所需的维生素，能起到抗衰老、保持水嫩肌肤的作用。 |
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