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资料领取步骤 人一旦上了年纪，身体机能就开始下降出现老化现象。有些中老人眼睛的功能也下降，开始出现”老花眼“，因看不清视物，给中老年人的生活造成了极大不便。对于”老花眼“及早的预防是很必要的，我们知道按摩可以保健，那么按摩什么穴位可以使年老的眼睛不花呢？ 老花眼 1.拍打承光穴 定位：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。 作用： 主治头痛、目眩、鼻塞、热病。刺激承光穴能使头部气血进入眼部，促进眼部血液循环，消除老花眼引起的不适。 手法：将两手相互搓热，以手心对准两侧承光，按照一定的节奏拍击，每次连续2-3次为宜，持续时间1-2分钟。 承光穴 2.按揉养老穴 定位：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。 作用：养老穴能充养阳气、舒筋活络、明目醒脑，时常按摩该穴，能够缓解近视眼和老花眼。 手法：每日早晚用指压穴位10-20次，坚持3个月，眼疾会得到缓解，眼睛也会明亮许多。 养老穴 3.按揉攒竹穴 定位：在面部，眉头凹陷中，额切际处。 作用：疏肝明目，提神醒脑，治头痛、目视不明、面神经麻痹等。 手法：先将手洗净消毒，以食指指腹按揉，力度适中，以略感到有酸胀感为宜，切不可用大力，以免弄伤眼球。 攒竹穴 4.按揉拇指三穴 所谓拇指三穴，即明眼、凤眼、大空骨。 定位：拇指三穴在拇指关节横纹处，明眼和凤眼在两侧，大空骨在中间。 作用：明眼和凤眼能缓解眼睛疲劳和急性结膜炎，还能抑制老年性白内障，大空骨有改善一切眼睛相关的症状的功效。 手法：平时眼睛易疲劳的人，每天刺激这三穴位两次。用食指和拇指以稍微感到疼痛的力度捏住这几个穴位。 拇指三穴 除了以上对眼睛有帮助的穴位，还可按摩眼周的穴位，如鱼腰、丝竹穴、太阳、瞳子髎、球后、承泣、晴明、四白等穴。 |
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