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胡萝卜和此物一起煮,皱纹没了,就连失眠也好了,大家来了解下吧！
胡萝卜含有丰富的维生素A，植物纤维等，经常吃胡萝卜能够保护视力，预防夜盲症等。人体食用后能把它转化为抗氧化剂，消除脸上的皱纹，抗衰老的作用比较强，丈性经常食用可以美容护肤。 另外，还可以用胡萝ト和小米一起煮，具有滋阴养血、健脑的功效，小米中的色氨酸有调节睡眠的作用。具有很好的瘦身，减肚腩的效果。常食小米有助于改善精神不集中、失眠多梦的症状。有减轻皮肤皱纹、色斑、色素沉着等作用。
小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，小米对泻肚子、呕吐、消化不良都有帮助。 小米也能解除口臭，小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎，能滋阴。
除此之外，吃这道粥还可以滋润皮肤，抗衰老，令人的气血红润有光泽，夜里睡得更安稳。 你们喝过胡萝卜小米粥吗？喜欢本文可以分享给身边的朋友家人！ |
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