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拥有一个小巧、秀气的高鼻子是很多女孩子的愿望，对于五官来说，可以说是一个非常有利的调整。 古代甚至还有，“鼻子长的好，男的能娶貌美贤妻，女的能嫁富贵丈夫”的说法。 鼻子生的什么样子，似乎就能决定一个人是否有好运，可是，万万没想到胃的好坏，也能通过鼻子看出来。 但凡发现你的鼻子有以下四种异常，请一定对自己的胃多上心，可能就拯救自己的胃了。 其一：鼻子不清爽，易流血 在某一个时间段，会发现鼻子里面特别不清爽，鼻涕多、鼻屎多，人们总是管不住自己的手去抠弄。 结果因为鼻腔粘膜比较薄弱，于是鼻子就出血了，不仅会感觉疼痛，还会痒痒的，特别难受。 其实脾胃虚弱的人，鼻子就会经常出现这种问题，主要是因为脾胃吸收不好，导致营养不足，不管是鼻子、口腔、眼睛，都会变得尤其脆弱。 其二：鼻孔像被堵住一样 有的时候，我们大哭之后，会感觉鼻子入口好像被堵住了一样，有点呼吸不畅的感受，但是停止哭泣后，很快就恢复过来了。 有鼻炎的人，一年365天都会不断的遭受这样的困扰，时常需要大力的从鼻孔里出气才行。 这是典型的鼻子缺乏滋养的表现，其根源还是出自胃上，胃不适，无法正常的给鼻子输送营养，鼻腔就会受到阻碍。 其三：鼻子边一颗颗小芝麻 鼻子上一圈圈芝麻粒，对于爱美的人来说，简直是人间惨剧。 为了消除这团黑乎乎的东西，用黑头贴、做鼻膜、暗疮针拼命想把黑头挤出来。 可是一段时间后，这些难看的黑头还是又出现在鼻头上了，其实我们可能漏做了一件事。 因为黑头的大量出现和肠胃功能是有关的，肠胃不好的人，消化和吸收就受到了阻碍，如果不加以调理，黑头只会越长越多。 其四：鼻子一圈泛红、起皮 有时候感冒了之后，老是用纸巾擤鼻涕，结果把鼻子擦的又红又痛，还会起一层去不掉的死皮。 当然，也有人常年鼻子两侧就有红色的表现，当然，这可不是高原红，而是胃火导致的。 如果是人们经常吃些重口味的食物、老是熬夜，体内的毒素排不出去，就可能胃火上炎，而出现鼻子两侧发红的情况。 做两事，为养胃打下坚实的基础： 一、呵护胃，讲究节制 到了冬天，人们好像都很难节制自己的食欲了，往往吃到肚脐眼都吃胀翻起了，还不肯放下筷子。 甚至有时候，因为吃的太急切，狼吞虎咽下去，导致食物堆积在胃部。 原本胃部消化食物的负担已经很大了，还要承受这些多余的食物带来的压力，可以说对胃的伤害，将达到最大值。 此时，最需要人们做的就是能够稍微节制一下，不管是再好吃的食物、再放不下的食物，都要悠着点。 对胃来说，最好的是呵护，而不是伤害，每天吃温软适宜食物，最好保证7分饱，胃部承受相当的负担，想保持健康，当然不在话下。 二、天冷了，吃热食 冬天，从寒风凛冽的外面进到屋子里面，真的只想喝点热乎乎的汤水。 一般来说，不管在家里吃饭，还是在餐馆里吃饭，都会事先准备一份汤，有时会是肉汤，有时则是菜汤。 正常情况下，饭前喝汤，喝上半碗是最适宜的，可以增强饱腹感，还能稀释一定的干硬食物。 而，饭后喝茶，也是对胃呵护的好办法，只是时间一定把握好，保证在1个小时后，喝一杯温热茶水即可。 内含六种食材沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药的养胃茶——沙枣辣木叶茶。 喝的多了，每餐进食的油腻食物能得到消解，还能防止胃炎、胃溃疡等病的发生。 不想胃部压力大，每天多花一个小时： 多花一小时，早睡会觉 每天12点以后睡觉，可能很多人已经形成了这个习惯，结果就是不到12点就睡不着了。 到了早上，不管闹钟定到多晚，人就是赖在被窝里起不来，虽然一天算下来，也睡了7、8个小时，可白天还是哈欠不断、一副睡不醒的样子。 为了胃部健康，其实管理睡眠真是一件大事，不用花4个小时、5个小时，只要1个小时。 把生物钟从12点调到11点，晚上早睡上一个小时，修复胃粘膜，增强胃部抵抗力，不成问题。 尤其是脑力工作者，长期用脑、用眼，容易疲累，最需要做到这一点。 多花一小时，学习勤劳 懒带给我们的好处，可以说，想半天都想不出一个，如果非得找一个，恐怕也就是悠哉的生活，比较快乐。 那么与之相反，勤快带给我们的好处，就数之不尽了，像是效率高、寿命长、生活充实、受人喜爱等等。 胃同样也喜欢勤快的人，不管是做什么，哪怕只是出门溜溜狗、浇浇花、晒晒太阳，这些对于胃来说，已经是最适宜的行动了。 甚至于，平时动动嘴巴，搅动一下舌头，常常吞吞津液，也有生津、养胃之效。 还有人尝试，用活动脚趾的方式养胃，事实上，胃经从脚上穿过，活动脚趾，的确能起到健脾养胃的疗效。 多花一小时，沉浸书海 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，很多很多年前，先祖圣贤就已经告诉过我们，读书的好处了。 如今，却越来越多的人，借口工作太多、读书太累、生活太苦逃避读书，却没想到这也是他们远离健康的第一步。 为什么现在的人，常常沉浸在焦虑、苦恼、嫉妒之中？ 不仅伤害了自己的心，也影响了自己的胃。 此时，正可以通过看书，从书中找到人活着的真谛、人快乐的源泉，比单纯的伤感要好得多了。 |
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