尤其是现在的秋冬季节，常常会出现口干、口臭的情况，排出天气干燥等原因，有可能这种疾病“找上门“了！ 中医认为，口干、口苦、口臭很有可能是———肝胆湿热。  肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降， 浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。
 1、爱发脾气 2、小便发黄 3、精神状态不佳 4、容易打瞌睡或失眠 5、恶食择食 6、眩晕口苦  肝火旺，会对身体造成哪些伤害呢？ 1、伤肺 肺是非常“娇气”的脏器，不耐邪扰。 若体内肝火旺，会导致肺气受到损伤，引发干咳，严重时会出现咳血的情况。 《柳宝诒医案》曰：“木郁化火，上刑肺金，则咳嗽口干。” 2、伤胃 体内有肝火，会灼烧胃液，从而肝、胃都会受损。正如有医者曾提到的“见肝之病当护胃阴”的意思。 当肝火伤胃时，人会表现为吐血或出现便血的情况。  3、伤肾 肝火既炽，先灼肝阴，肝阴不足，不能制火，必求于肾水，则肾水因肝火之炽而耗伤，终则肝肾阴虚。 当肝火旺盛，首先会灼伤肝，继而需要从肾取水来“灭火”，所以肾会因为肝火而受损。  “灭”肝火，做好这3件事，身体会慢慢变好1、常饮去肝火茶 自制方法：取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成蒲桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！ 蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。  胎菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。 金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。  桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！ 3、食疗去肝火 ①草莓既能养肝，又是去肝火。 从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。  ②葡萄含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾等多种成飞，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。 他也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。  ③牛奶有解毒，去肝火的效果。 中医认为，喝牛奶可以通过滋阴，解热毒，来达到去火的效果，同时又具有美白护肤，补钙壮骨的作用。  3、穴位按摩去肝火 ①按揉太冲穴 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。 由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。 如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。  按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 ②按摩合谷穴 合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。 合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。 按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以
川贝母冰糖梨汁 准备食材：红梨两个、冰糖若干、川贝10克 做法： 1、将红梨洗净，对切为两半去核，皮不用去。 2、将川贝适量放入红梨中，将两半红梨用棉线系好。 3、用锅将水烧至快开时，放入含有川贝的红梨，加入冰糖。 4、水开后转为小火，煮30至40分钟。 5、做好后趁热喝水吃梨，注意川贝不能吃 图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢 |
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