吃葡萄干有两大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

各位趣友们好，我是健康大家事——小张，首先感谢各位趣友们对我的支持，小张会每天给大家分享不同的饮食健康知识，今天我们要分享的是吃葡萄干有两大禁忌，我们一起来看看吧

在日常生活中，我们都会食用一些小零食来打发闲暇无聊的时光，而葡萄干是最理想最健康的小零食，而且常吃葡萄干的人身体都不会差，因为葡萄干含有大量的维生素，铁元素，钙元素，已经各种矿物质，氨基酸，经常食用葡萄干能补血气、治疗贫血，还可以防止冠心病，缓解神经衰弱。

同时，葡萄干还可以护肠暖胃，因为葡萄干能改善直肠的健康，能是寒凉的肠胃暖起来，所以平时食用葡萄干是非常好的。

但是，提个醒：吃葡萄干有两大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

1、葡萄干是新鲜葡萄脱水后制成的，糖分大大增多了，所以一次不可以食用太多，这样会摄取过多的糖分，而糖分是引起发胖的主要原因，而且血糖过高的人食用大量的葡萄干也有风险。

2、葡萄干不能与含钾量高的食物一起食用，含钾量高的食物有：海带、紫菜、香蕉，因为葡萄干含钾量高的食物一起食用容易引起高血钾病，腹胀或腹泻，这样食用不利于健康，也给身体带了了负担，所以爱吃葡萄干的朋友需要注意，另外患有糖尿病的朋友不可以食用葡萄干。