反流性食管炎吃什么食物好？

返流性食管炎的症状主要是以吞咽困难、反酸、胸骨疼痛为主，而且多在饭后和夜间发生。合理的饮食可以有效地控制和预防反流性食管炎的发作，从而促进返流性食管炎的愈合。

返流性食管炎吃什么食物好呢？主要如下：

1、多摄入富含Ｂ族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸管黏膜的炎症。

2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

3、蛋白质丰富脂肪低的食物，如鱼、牛奶和面条等。少食多餐，低脂饮食，可以减少进食生反流症状的频率；如果进食高脂肪食物能使小肠滤膜释放胆囊收缩素，容易导致胃肠内容物反流。

4、富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用。