1精神非常真贵 无论是焦虑、抑郁还是生气,都会使得我们的神经系统异常,从而刺激胃酸过量分泌,腐蚀胃黏膜,同时也会反流入食管而损害食管黏膜。 . 2 消灭幽门螺杆菌 这个菌会吸附在胃黏膜表面,分泌毒素而损害胃黏膜。这个菌目前有正规四联,根除率很高。搭配益生菌,效果更好。 . 3. 不吃生硬食物 生硬的食物,外表粗糙,很难被嚼碎,一旦从食管进入胃里,不仅会划伤食管黏膜,还会损害胃黏膜。所以,反流的朋友,饮食应以软烂为主。 . 4 给胃粘膜修复提供营养 修复黏膜需要的是营养而不是药物,具有修复效果的营养如下: 优质蛋白质:可以通过好消化的鱼、瘦肉、蛋清来补充,蛋白质是黏膜修复的基础材料; 维生素:维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E,都睡觉黏膜修复必备的维生素,可以直接吃复合的; 5抗氧化剂:姜黄素、不饱和脂肪酸可以降低炎症水平,有利于黏膜的修复; 胃酸缓冲剂:一种新原料Gastro-AD,可以有效缓冲胃酸刺激,同时又不影响消化,有助于修复胃粘膜 6富含多肽的保养品 抑制胃肠有害菌活性,综合改善脾胃免疫力 最后提醒,进食要细嚼慢咽,有助于口腔分泌大量唾液,让食物与唾液充分结合,从而对胃黏膜起到良好的保护作用。 |
|