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人们的五脏六腑各自分工协调工作，有任何一个器官受到损伤，都会使其他的器官受到牵连。就拿我们的肾脏来说，如果肾脏出现故障，不能够正常的工作，就会阻碍气血运行。可能很多人会说肾脏不是代谢尿液的器官吗？肾脏的主要功能就是代谢身体中多余的水分，过滤血液中的毒素和垃圾。但是当肾气不足的时候，身体中多余的水分以及血液中的毒素和垃圾，就不能够被及时的代谢出体外。这个时候就会导致血液循环便差人们的气血运行也会受到影响。很多女性朋友因为气血不足而面容憔悴，妇科炎症反复发作。当男人的肾脏受到损伤，肾气不足的时候，不仅会腰膝酸软、有气无力，还会对男性朋友的内分泌造成影响，导致体内雄性激素分泌不足，从而使男性朋友的性功能以及生育能力有所下降。  肾脏好不好，对于男人来说不仅关乎身体健康，还关乎心理健康，肾脏比较强大的男性朋友，往往都比较自信，然而肾不好的男人因为缺乏男子气概就会失去自信。想要把肾补起来，男人一定要抓住早晨的养生黄金期。在早晨太阳逐渐的从东方升起，人们体内的阳气也会随之慢慢的生发，这个时候补肾就会使肾气快速得到提升。男性朋友们不妨在早晨起来以后，做这3个简单的动作，帮你补足肾气，提升男人味儿，同时还可以得到健康的身体。下面就随小编来了解一下吧。  早晨是男人养肾“黄金期”，尽量做好3个动作，可能助提升男人味 第一个补肾动作：按摩耳朵 耳朵与我们的肾脏是息息相关的，耳朵上分布着许多穴位在进行按摩的时候就会刺激与肾脏相通的经络，帮助疏通肾脏经络，促进肾脏血液循环，提高肾脏新陈代谢。这样就可以帮助肾脏减轻压力，不仅能够得到充足的营养和氧气，肾脏排毒的功能也会得到提升，内分泌就会越来越正常，就会让男性朋友男人味十足。早晨起来先别急着下床，按摩三分钟耳朵，尤其是耳垂儿部位，当觉得耳朵发热的时候就可以了。  第二个补肾动作：踮脚尖 一些人为了保健，就会去做足疗，来按摩脚底的穴位然而踮脚尖这个动作就能让你不花钱，同样能够得到相同的效果。大家知道脚是人的第二个心脏，脚底遍布穴位和经络，经常刺激它们，就会疏通全身经络，使气血运行顺畅，这样肾气就能够及时补充。每天早晨起来以后，不妨踮着脚尖做各种事情，既不耽误时间，还能起到补肾的功效。  第三个补肾动作：敲打肾经 通过敲打肾经，可以疏通肾部的经络，使肾中的气血运行顺畅，这样就可以起到滋养肾脏细胞的作用。早晨起来可以坐在床上稍微醒醒神儿，用自己的拳头敲打大腿内侧的肾经，稍微用力一点，才能够起到疏通经络的效果，可能在前几天刚开始敲打的时候有一点疼，坚持一段时间就会发现这种疼痛感明显下降，这是因为痛则不通，通而不痛，肾经正在慢慢的疏通。肾气得到提升，就会让你成为阳气十足的男人。
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