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去年的广马赛事中，一名25岁的男跑者在跑完“半马”终点后约10米处突然倒地，志愿者和急救人员立即上前，当时患者快速喘息、躁动不安。几十秒后心跳呼吸停止...  幸好现场急救医疗保障人员及时发现了他，并在10多秒内马上组织开展现场抢救，通过实施心肺复苏、除颤等抢救措施，跑者恢复自主心率，随后送院接受进一步治疗。 ▲2017年心源性猝死跑者成功获救 看到这里 相信大家都和小编一样 心惊胆颤... 不过大家还是不用太过担心 毕竟每年医疗保障急救相当给力 因为有救护人员随时待命~ 如果要避免类似上面突发事件的发生 最好的急救是预防 医学指导 广东省体育局体育产业与科教宣传处主任医师 方逵 广州市第一人民医院急诊医学副主任医师 王西富 比赛过程中 要注意四大事项 一、预防 作为参赛者，应该经过规范训练并对自己身体状况清晰了解，并能赛前进行体检，尤其是心电图和心脏彩超检查筛选。在赛事过程中量力而行，及时识别危险的胸闷、胸痛、心律不齐征兆，控制比赛节奏。赛道急救志愿者及急救医护人员会对一些出现心血管危险征兆的运动员提出警醒，必要时建议其终止比赛。 二、赛道急救反应系统 2018年广州马拉松赛安排每100米一个急救志愿者、每1公里一个AED（自动体外除颤器）移动救护员、每1.5-2.5公里一个急救车团队及医疗点，再加上百名医师跑者在不同赛段跟随及参赛运动员相互救助意识的提高，马拉松赛道心脏骤停的急救完全不同于社会上路边心脏骤停的无人问津。当赛道突发心脏骤停，第一时间识别并呼叫急救完全可以做到。 三、心肺复苏 急救志愿者、医师跑者都经过急救培训，具备识别心脏骤停并第一时间开始心肺复苏的能力，即使是不做人工呼吸的单纯胸外按压，此时也同样有效。 四、快速除颤 马拉松相关心脏骤停，几乎均以室颤为首发，而室颤最有效的急救方式就是心肺复苏联合快速除颤治疗。整个马拉松赛道布置了50台AED，由移动骑行队伍携带，各站点急救车也均配备手动除颤器，可谓重兵集结。尤其是灵活的移动骑行队伍，让心脏骤停发生后实现快速除颤。 意外难预料 加强自救互救和卫生教育训练 变得十分重要 想和医护人员一样 守护身边人的生命财产吗？ 不妨跟着医生们 学习急救技能 让自己体验下 能治病救人、守护生命到底有多帅！  如果遇到跑步过程中有人突然倒地 心脏骤停 该怎么办？ 医生说这个动作可以救命！ ☟ 成人心肺复苏法 ▽ 具体怎么做？ 赶紧来学习！ 1．识别心脏骤停： 对于突发倒地，不省人事者，目击者首先应拍击患者双肩并大声呼叫病人，同时观察患者是否有呼吸或存在不正常的呼吸，如果病人没有反应并且无胸廓起伏等呼吸征象或存在濒死样喘息，即可判断患者为心脏骤停（对于呼叫没有反应且无呼吸或濒死喘息病人，非专业急救人员无需再判断脉搏），应紧急启动当地急救反应系统，如拨打急救电话“120”然后展开急救，给予病人心肺复苏术。 2．胸外按压法： 将伤病员仰卧在硬板床或地上，打开上衣。按压区在胸骨体中下１／３处，救护者身体前倾，双臂伸直，两手掌平放重叠，十指相扣，贴腕跷指，手指不要压到胸肋，以髋关节（胯部）用力，肘关节伸直向下压（垂直用力），按压使胸骨下陷５-6厘米。 按压频率每分钟100-120次。可用双音节数数，以保证节律，如01、02、03……按压后让胸廓充分回弹，减少按压中断。 3．人工呼吸法： 以压额抬颏法(一只手按住病人的额头，另一只手的食指、中指托起他的下巴，使头向后仰)开放气道，用拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，用嘴严密包住病人的嘴，以中等力量将气吹入病人口内，不要漏气，吹气时间为1秒钟。 当看到病人的胸廓起伏时停止吹气，离开病人的口唇，松开捏紧病人鼻孔的手指，施救者再侧转头吸入新鲜空气。连续进行2次人工呼吸（通气），避免过度通气。 4．持续对病人实施按压： 按压与通气比例为30:2，即按压30次后给予2次人工呼吸，尽量减少按压终断时间，直到病人恢复呼吸、脉搏，或有专业急救人员到达现场。 ❤ 专家提醒 ❤ 1．对男性病人，可用乳头连线中点为按压位置进行快速定位。 女性病人可用剑突上两横指来快速定位。 2．打开气道的同时，如发现伤病员口腔内有异物，如松动的假牙、血液、痰液等，要给予清除。 3．高质量的胸外按压对心脏骤停患者极为重要，其操作要点包括按压深度要5-6厘米、按压速度100-120次/分钟、按压后让胸廓充分回弹、减少按压中断、避免过度通气。 4．若施救者不愿对病人进行口对口人工呼吸，可给予病人不间断的持续胸外按压，直到患者恢复呼吸心跳或专业急救人员到达现场。研究表明，对于心脏病因导致的心脏骤停，单纯胸外按压心肺复苏与同时进行按压和人工呼吸的心肺复苏的存活率相近。 5．成人心肺复苏流程概述：病人无反应且无呼吸或仅喘息→拨打120急救电话→开始心肺复苏（按压：通气为30:2）→心跳呼吸恢复或急救人员到场。 一段rap视频帮您 学习单纯按压心肺复苏 成就平民英雄 （视频建议WIFI网络收看） 这个周末 2018年“广州马拉松” 就要鸣枪开跑了 无论现场遇到什么突发情况 一定要立即和现场工作人员联系  假如遇到有心跳骤停的情况出现 如不熟悉心脏复苏法 一定要马上通知现场专业急救人员救护 最后 还是希望大家都能安全完赛 开心享受运动之美啦~
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