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一把黑豆巧治腰疼腿麻，腰突消失了，坐骨痛也不登门，值得一试！ 冬天来了，气温低了，天气凉了，风寒肆虐的季节到来了。最近全国各地大部分都有雨雪，天气出门在外要做好防风御寒的工作，特别是司机，老师，工人，坐办公室人员等。他们常因为工作的原因腰疼腿麻，肩颈不适。而其中要数腰椎间盘突出对他们的生活和工作影响最为严重了。那引起腰突的其它原因都有哪些？该如何缓解疼痛呢？ 腰突的病因： 1、 不良姿势. 生活中经常有一些不良姿势的情况，比如坐的歪斜，或者半躺着玩手机，让腰部悬空无着落，睡觉的姿势不对，都给腰部带来了很大的压力，加强磨损程度，就很有可能会发病。 2、 着凉受寒. 这也是个常见的问题，多发生在年轻人身上，他们经常为了显示身材或者耍酷，穿的总比正常人少，让寒气进入到腰部，引起血液流速变慢，营养跟不上，就会慢慢引起腰病。 3、 腰部受伤. 腰部受伤是很常见的，比如扭伤，摔伤随时有可能发生。受伤后必须马上处理，尽快调理恢复。不能拖着不管，时间长了，就会让腰上的损伤更严重。 腰突的危害： 1、腰部存在的突出物会压迫腰部内部当中的神经根，刺激周围的交感神经，使下肢的血管出现反射性反应，出现发冷、有凉意等表现。 2、很多患者会出现下肢存在放射性疼痛，一般情况下，多出现在某一侧，下肢麻木胀痛，对外界的触觉较之前明显减弱，或者疼痛感觉明显。 3、腰突除了使患者出现腰疼的感觉之外，随着病情的不断加重，患者的肌肉会慢慢出萎缩，下肢变细，行走受限，或者无法正常走路。 腰突的调理方法： 1、黑豆+红糖. 材料：黑大豆60g，粳米180g，红糖适量。 做法：需要先将大豆放到温水中浸泡一晚上，等到第二天再加水并煮沸，再等到数个小时之后，将粳米还有红糖放进去，最后等到煮至米熟就可以了。 功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效。 2、萝卜加猪骨. 材料：2个白萝卜，两片姜片，两个蜜枣，一斤猪骨头。 做法：先是把猪骨头用水洗干净以后，紧接着就是把白萝卜的皮儿给削去，然后再把它切成一大块，接着就是把蜜枣还有姜片这些东西的话也放到锅里面煮，一个小时之后关掉火放一些盐就行了。 功效：化瘀活血，通经络。 小提示：当腰突发作的时候，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。在骨科伤寒论坛上多次提到"谷圣皇"对于腰椎，膝盖，颈肩等各种骨性病症有不错的治愈效果，很多患者反映使用2贴，疼痛就缓解很多，不到三个周期就能康复，在宔上受到很多网友的好评，需要的可以了解一下。 腰部的护理措施： 1、 做好腰腿保暖. 根据天气变化适当加减衣物，尤其是那些喜欢穿的少的年轻小女孩们，虽然看上去好看，却不知道这会让寒气进入身体，堆积的多了，以后会引起身体病痛。天气冷了一定得穿合适的衣服，健康才是根本，有保暖才能有健康。 2、 保持正确姿势最重要. 尤其是坐的时候要坐直坐正，上班的时候要提醒一下坐一会就要站起来活动活动，伸伸懒腰，抬抬胳膊等都可以缓解腰间的紧张劳累，减少磨损和病变的到来。
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