现在生活丰富多彩,人们每天可以享受各种美食,禁不住诱惑的人大肆吃喝,享乐的同时丝毫觉察不到身体的“异样”。引发脂肪肝的原因有很多,快餐、火锅、麻辣烫等等诸如此类的食物都含有高热量、高脂肪,导致越来越多的人出现了脂肪肝。 这些是肝脏的“预警信号”1、 腰粗、脖子粗 苹果型身材,有啤酒肚、将军肚的人要警惕脂肪肝。 从脖子后第七颈椎(后脖子最鼓的地方)的上缘,测量到喉结的下缘。如果男性>38厘米,女性>35厘米,要小心脂肪肝。 2、蜘蛛痣 蜘蛛痣也可能预示脂肪肝。它是在上身或脸部等处出现的以一个点为中心,四周发散红血丝的现象。 蜘蛛痣其实是毛细血管扩张,其鉴别方法很简单:用手轻轻按压时消失,松手后又会出现。 3、肝掌 如果手上的大小鱼际发红,尤其是点状的红,可能预示脂肪肝。 4、酒糟鼻或腮腺肿大 酒糟鼻是鼻子毛细血管扩张,它和腮腺肿大都可能预示酒精性脂肪肝 脂肪肝“克星”找到了,每天吃一点,刮油消脂,肝脏更瘦 枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生。杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用 枸杞子甘元茶:枸杞搭配决明子、菊苣、蒲公英、白茅根 想要更好的起到养肝作用,可以加入这几种食材。食材比例差不多等分,菊苣可适量增加,一起水煮1小时即可。这几种食材的作用分别是: 菊苣:清胆利胆的作用,还具有利尿消肿的作用;决明子:清肝火的作用,主治肝火过旺;蒲公英:清热解毒,主要是解肝毒,还具有利尿的作用;白茅根:也是清热解毒经常吃的食物,一般用于解肝毒。几种食材搭配,其清肝、养肝的作用可以达到更大程度的发挥,比起单独食用效果更赞! 枸杞子甘元茶适合常年熬夜、喝酒、抽烟、大鱼大肉、三餐不规律的人,这些习惯都会对肝脏造成不同程度的伤害,此茶可以让肝细胞得到更快的修复,减轻肝脏的受损程度,也可以作为喝酒人事日常的养生茶。 |
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