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什么叫自然健康，中国工程院院士，韩启德先生，曾举了一个例子：你何时见过，老虎背着药箱到处跑？意思是，人也是动物，正常的状态下，也像其他的动物一样，具备自然健康的能力。 养生圈子，流传着一段话，据传是原卫生部长张文康先生说的： 1、送医院时人没死，治几个月人死了，你说是治好了，还是治死了？ 2、糖尿病：开始一个加号，吃了十年的药，变成为四个加号，你说是治轻了还是治重了？ 3、大夫自己高血压十年，自己都治不了自己，却给患高血压的患者开药方。大夫自己糖尿病五年、痛风八年给发病一年两年的患者治疗，滑稽可笑。 4、医院大楼越盖越大，病人越来越多，如果医生能够治好病人，应该是病人越来越少才对呀。 5、癌症患者手术、放疗、化疗后两至三个月死亡，还倾家荡产。不住院治疗或许还能多活两年或更长，是医学的成就还是悲哀？ 6、什么样的人要去医院？第一需紧急抢救的人；第二紧急止血的人；第三接胳膊接腿的人；第四孕妇临产的人。其余的人，调整心态、配合运动、改变不良生活习惯、均衡营养，综合调理就行啦！ 总结：人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了：有病→吃药→看大夫→住院→抢救→卖房子→借钱治病→把人治死为止！这就是人们可怜的惯性思维！人们是如此的迷惑颠倒！记住：健康长寿的钥匙掌握在自己的手中！ 这些话，说得太硬，太绝对，很主观，很偏激。能当官的人，最基础的一个本事，就是会说话，能当大官的人，说话的水平，更是一流。会说话很重要，但拿什么说话更重要。你不能什么有效的数据都没有，就这么凭着想象，信口开河。在没有大量公认的事实时，官员发言一般是比较谨慎的。 我认为，这个话不可能是他说的。卫生部的主导，一向是以现代医学为主，张文康不可能这么说，即便离任了也不可能。看张文康的履历，他确实担任过卫生部长，但他不太走运，在任期间，出现了SARS疫情，筹措处理失当，后来被免了职位。 一些养生的自媒体，将西医塑造为愚蠢的医学，这显然不符合实际情况，不利于医学的发展，也不利于老百姓养成正确的健康观念。说穿了，医学的发展，需要时间，需要政策，需要各种资源。这些还不够，还需要很多实验样本，小白鼠是间接样本，病人才是直接样本。 这样说很残酷，但医学就是非常残酷的一件事情。生病，本就是一个错误，医疗行为，只是防止这个错误，带来严重的后果。每一次医疗，都是两害相权取其轻。有一个说法：经常生病吃药的人，不会长寿。经常生病但不吃药的人，也不会长寿。可见，生病就是一个错误，我们要做的，不是出错后怎么办，而是怎么才能不出错。 真正具有健康智慧的人，维护自己的生命健康，不会依赖于医学，也确实有不少人，可以完全不需要医学，做到自然健康。如何才能做到自然健康，最要紧的就是自然饮食和自然呼吸。因为，饮食气是人体能量的来源，身体生产能量的成本，决定着身体是盈利的，还是亏损的。 自然饮食，就是自然吃饭和自然喝水。吃自然的粮食，喝自然的水，已经不太现实。但自然吃饭和自然喝水，却是自己可以控制的。现在很多教你怎么吃饭，怎么喝水的文章，应该这样，不应该那样，搞得很多人无所适从。 我的文章，经常提倡别人练习呼吸，我已经写明自然呼吸，还有人追问，自然呼吸怎么练习。这并不是愚蠢。其实，自然而然，是一件挺难的事，尤其是当你要刻意去做某一件事的时候，你就更加难以自然。 自然而然，是一种很放松的状态。人在最放松的时候，心理和情绪，对生理的干扰才会最少，身体能量的生产，才会正常的进行，效率高而废物少。自然的吃饭，消化好，自然的喝水，吸收好。自然的呼吸，能补气。日常的生活状态下，如果你做不到，那么建议你，专门留一点时间出来，自然饮食和呼吸。在这之前，你需要自己找找感觉，到底什么才是自然而然，我无法提供答案，我只能这么说，吃饭就是吃饭，呼吸就是呼吸。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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