肝气不顺？手上有个“通肝区”，睡前按一按轻松睡好觉

说到睡觉，很多人为此感到苦恼，总是为自己晚上睡不着，白天起不来感到担忧。因为睡眠受到影响，让自己的身体变得越来越弱。我们知道睡觉是给我们身体充电，如果睡眠受到影响，必然会影响我们的身体健康。我们发现当今社会，生活变得多样化，导致白天时间完全不够用，只能占用自己睡觉的时间来做一些自己喜欢做或者是应该做的事情。睡眠时间越来越短，甚至一天只睡3到5小时。医生曾经透露，身体要得到足够的休息，必须睡足八小时。可想而知减少睡眠时间，对我们的身体有多大。

肝气不顺易失眠？手上有一个“通肝区”，睡前按一按，轻松睡好觉

第一， 按摩生命线

伸开我们的手掌，会发现有三个主线道，垂直于我们手掌的一条线称之为生命线。可能绝大多数的朋友都会受到看手相的影响，认为通过这一条线可以判断这阶段寿命长度，其实是自己的寿命自己决定。不过这条生命线对我们的身体确实有益。如果我们能够在每天睡觉之前，慢慢的揉动自己的生命线逆时针旋转，顺时针旋转各按摩30次。能够促进我们拥有一个好的睡眠质量，拥有一个健康的身体。

第二， 按摩大鱼际

大鱼际在我们的大拇指根部到生命线结束。其实我们可以通过大鱼际的表现来判断我们挺累的器官健康程度，如果我们大鱼际出现红斑点，很有可能是朱砂掌，这是体内存在癌细胞的表现。平时的时候多按摩自己的大鱼际，能够缓解心脏肝脏的负担，也能够让我们促进睡眠质量。最好是在自己的大鱼际，以画圈的方式揉30到40次。

我们只有保证足够的休息时间，才能够保证我们身体的健康程度，避免让我们经常出现失眠的现象。也希望各位朋友能找到适合自己的促进睡眠质量的方式方法，让自己快速进入睡眠状态。才能让自己拥有健康的身体。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。

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来源： 生活小龙