分析：广州市红十字会医院普外科主任医师王百林指出，从医学角度分析，饭后运动导致阑尾炎是不可能的。阑尾炎的病因通常是因为阑尾梗阻或感染，如食物残渣、粪石等掉入阑尾造成梗阻。当人们进食后，食物会停留在胃里3~4个小时，然后再经过3~4小时才会到达阑尾所在，也就是说，饭后6~8小时后，食物残渣才有可能掉入阑尾，所以上述说法并没有科学依据。 王百林猜测，人们之所以说饭后运动会导致阑尾炎，其主要原因是因为饭后运动会导致腹痛，而阑尾炎的首要症状正是腹痛。但其实饭后运动造成的腹痛主要是因为运动，尤其是剧烈运动需要大量血液参与，使得胃肠道的血液供给不足，而胃肠道对于缺血和缺氧非常敏感，一旦缺血或缺氧，胃肠道就会出现痉挛，从而导致疼痛。需要注意的是，如长期饭后运动，胃肠道频繁出现缺血情况，很可能会增加胃肠道疾病的风险，所以饭后最好不要运动。 结论：虽然饭后运动不会导致阑尾炎，但是饭后运动会增加胃肠道疾病风险，所以饭后不要立即运动，如要运动最好在饭后半小时，剧烈运动应在饭后1小时。（指导专家：广州市红十字会医院普外科主任医师 王百林 记者 殷鑫 通讯员 孙冰倩） |
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