|
高三时有一个同学，刚分班时成绩中上游，一次偶然的考试失利后，开始埋头苦学，每天早上5点刚过，他就提前去班级读书、做题；晚上更是在熄灯后，拿着手电筒学到12点。 然而，有时候努力不一定能够带来回报，他的不断努力没有换来成绩的提升，反而几次模拟考试一次比一次差。高考时，更是考了高三以来最差的成绩——超二本线5分。 之所以讲这个事情，是因为最近看到很多同学都在抱怨“自己明明学习很努力，为什么成绩一直下降”、“为什么这么努力，却没有回报”... 于宙在《我们这一代人的困惑》中写到，“大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。” 是啊，很多人所谓的努力，不过是在浪费力气罢了。上天不会亏待努力的人，但是如果你的努力是效率很低的，上天也不会同情你。 其实对于这些，我并不意外。因为我知道没有效率的瞎忙，注定会失败，真正有效的努力是需要方向，需要方法的。今天，我就来告诉大家在高三如何高效努力。 “题海战术”要谨慎 在复习过程中，每一个知识点的记忆都要配合对应的练习题，所以，高三学生几乎每天都在题海里游荡。
然而，做题超过限度的话，成绩不仅不会提升，还有可能下降。我不反对“题海战术”，但是我支持的是做题只做质量较好的练习题和高考真题。大量做题却不考虑试题的质量，不仅会浪费你基础知识学习的时间，还会形成思维固化，很难适应新高考的发展。 举个例子，你在练习时，很多试卷都出现了同一道题，做得多了你就会产生一定的思维定式，觉得只能这样考察。然而，考试中几乎不会出现旧题、原题，新题型的出现会让你产生紧张的情绪，影响发挥。而近几年的高考试题创新性更是日益提升，所以，掌握做题方法和思维比大量做题更重要！ 你的大脑会骗你 你肯定出现过这种情况，觉得自己平时学的很好，但是一到考试就不行，其实这是大脑在骗你！ 回想一下，当你背诵诗词时，轻轻扫一眼课本就觉得“这篇我肯定会背”，然而，真正合上书背诵时，你会发现自己根本背不下来。这和考试一样，都是因为很多知识点你觉得自己掌握了，但其实你没有！
大脑对新知识的认知速度比较快，所以你在学习的时候，才会出现“一听就懂、一看就会”的现象。其实这是大脑在欺骗你，实际上，认知与记忆差的远着呢，从认知到记忆需要一个辛苦的过程，这个过程的实现就需要做题了！ 所以，在复习时，需要针对复习的知识点进行配套练习，题目难度也要合理，由简到难，方便检测自己的掌握程度。我当时用的是《一遍过》，还不错，推荐一下。 该睡就要睡，别熬了！ 最近学姐还收到了一个公众号消息，一个小可爱说自己是“特困生”，每天最少要睡6个小时，她很想解决这个问题，让自己少睡一点，挤出时间来学习。其实这样的问题很多学生都在问，我到底要不要少睡一些？ 我的回答是该睡就要睡！睡眠其实是记忆和学习的重要环节，不知道你们有没有这样的体验，睡前思考的某个难题，一觉醒来就能莫名其妙的找到解决方法，这其实就是大脑在我们睡觉时努力工作的成果。 睡觉时，大脑是不会休息的，它会自动的回顾、梳理白天所学的知识，一遍遍地加深、巩固知识间的神经联结。充足的睡眠是高效努力的基础。 如果熄灯了就睡吧，厕所里看书伤眼睛啊！不过睡觉前还是可以在脑海里过一下白天的学习内容，不用太久，最多10分钟，明天早上起床你就会发现，这些知识已经深深的印刻在脑海里了；
笑一笑，可能学的更好！ 很多同学会因为考的不好而伤心郁闷，但是研究表明，人在心情郁闷时，大脑中的学习中枢处于半关闭状态，学习效率极差。所以，想要高效努力离不开一个好心情。 当你郁闷的时候，一定要去放松一下，你可以去操场跑跑步，也可以和家人朋友倾诉一下，当然，你也可以和学姐来倾诉。不要把情绪压在心里，如果没人倾听你的悲伤，你就把学姐当做树洞，我可能回复不够及时，但是每一个回复我都很用心！ 世界是美丽的，你也是值得被爱的，在这个世界有力量守护着你，有家人朋友陪伴着你，你并不孤单！所以，每天都要记得对着自己、对着家人朋友、对着世界笑一笑！ |
|
|
