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意拳技击桩是提高技击能力的桩法。对于追求技击的练习者而言，应该好好练习该桩。技击桩的练法如下：
自然站立，全身舒展挺拔一下，放松放松全身。目光前视，略看高处，远望天际。两手自然下垂，两足跟并齐。将右腿向右前方（右前方与前方之间的夹角大约45度）迈出一步（右腿向右前方迈出后，在膝盖所在的高度，进行测量，前后腿之间大约三拳的距离。这个仅仅作为参照，毕竟每个人的身体情况不同，练习者应自行调整）。前脚足跟虚含。此时的步形不是丁字步，也不是八字步，叫丁八步。右腿直线向后拉回，以右脚不碰到左脚后跟为宜。步子不能过大或过小。步子过大，缺乏灵活性；步子过小，影响整体稳定性。两腿力量分配为前三后七，也就是前腿支撑身体30%的重量，后腿支撑身体70%的重量。随着右腿迈向右前方，身体也向右侧转动大约45度。两膝略屈，两脚十趾有扒地之意。两手抬起，高与肩平，手心向内。右手心的位置与右脚心的位置大约在一条垂线上。左手心与左乳部相对，并距离左乳大约三拳的距离。两支胳膊上臂与前臂弯曲的角度不能小于九十度，右手高于左手四至五公分。两手臂的力量为撑三抱七（30%外撑的力量，70%内抱的力量）。两手虎口圆撑，十指分开。意念中，两腋下各夹一个纸球，手指间夹着小纸球，要求纸球既不能被夹瘪，也不能脱落。
上述间架，以右腿向右前方迈步（右式）为例。练习者可以参照上述要点，将间架变成左式（左腿向左前方迈出），进行练习。
意拳技击的力量称为六面力（指前后、上下、左右六个方向的力）。如何获得六面力呢？
大家可以参照以下的意念：
摆好上述间架之后，设想怀抱一颗大树。意念中这颗树向前移动，你用周身的意念力将其拉回；这棵树向后移动，你用周身的意念力将其向前推出；这颗树向上移动，你用周身的意念力向下栽它；这颗树向下移动，你用周身的意念力向上拔它；这棵树向左移动，你用周身的意念力向右拉它；这棵树向右移动，你用周身的意念力向左拉它。反复运用上述意念，就能体会到六面力。
章师练习技击桩的照片如下：
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