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来自: 六六小布 > 《健身》
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分享一套肩颈拉伸体式,每一侧15秒以上,告别肩膀僵硬,颈椎痛等
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肩膀僵硬开肩疼到不行,一根弹力带无痛开肩,每天10分钟背薄一寸
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中风偏瘫后肩膀半脱位僵硬不会动,用简单器材就能练好肩,是什么
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#肩颈酸痛 #肩膀 #脖子僵硬 肩颈酸胀不舒服,试试这个拉伸吧。
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