常常失眠睡不着？睡前偷偷吃一点，保证每天睡到大天亮

睡眠质量决定着一个人第二天的精神状态，一个人睡得不好，工作生活都会有很大的影响！安眠药有一定的依赖性，对身体也不好，今天叫你喝一杯茶，可以缓解睡眠！

菊花茶，我们睡前可以喝一杯菊花茶，有非常柔和的作用，是凝神静气的最佳自然“安眠药”，而且无副作用。