有数据统计,目前中国痴呆症患者超过1000万人,其中有600万为老年痴呆症。65岁以上人群发病率为5%,80岁以上发病率超过30%,老年痴呆症已成为老年人第4位主要死因! 虽然通过药物可在一定程度上延缓痴呆病的进程,但不能治愈。研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。 下面,给大家介绍一套可以预防老年痴呆、改善老年痴呆者认知能力、生活能力、提高生活质量的手指操。 手指操一共有十个动作,无成本,无创伤,简单易学。不受时间及场地的限制,且易于被接受,快来一起练吧。 |
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