【原】史上最全背部训练图解, 轻松练出倒三角身材

拥有倒三角身材是很多健身男生对于身材最高的追求，所谓的“倒三角”即指肩宽臀窄，被称为最完美的体格。想要练出倒三角身材，背部练习很重要！

结实宽厚的背肌是倒三角的关键，今天推荐一套不错的背部训练图解，感受肌肉发力，虐出倒三角！