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随着第一批00后进入大学的校门，90后已经正式退出了青春的舞台，少年浓密的黑发已如潮水般渐渐退去，留下的是逐渐升高的发际线。该如何重新拥有一头浓密黑亮秀发？ 皮肤科主任：头发变化还直接反映出人体内部健康状况 1、饮食紊乱症——建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长 （1）专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。 （2）减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。 3、多囊卵巢综合征——这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中 （1）妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。 （2）降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。 3、甲状腺疾病——为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，早晨做头部按摩 （1）甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。 （2）由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。 （3）专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。 这里就把老中医给的食疗秘方+外用养发方法分享给大家 1、核桃+红枣+桂圆+黑芝麻 配方： （1）核桃3个，红枣6颗，桂圆6颗，黑芝麻、黑豆、黄豆各一小把。 （2）黑豆、黄豆先浸泡最少一个钟，然后把黑豆、黄豆、核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。 （3）放入黑芝麻、红枣、桂圆，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。 作用： （1）红枣补脾、养血、安神，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。 （2）而桂圆益气补血，增强记忆，安神定志，抗菌。《神农本草经》说桂圆：“主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。” 注意：食疗只能起到缓解脱发的作用，想要真正止脱生发，白发长黑，单靠这些也是不能实现的，目前各大医院使用的非遗名方外用喷剂忠宇 淯荣 夜据使用者反馈，在止脱生发，白发长黑方面效果挺好，是纯中草药提取，安全无副作用，从发根处修复受损毛囊，营养毛囊，从而达到止脱生发，白发长黑的目的。需要的朋友不妨试试！ 2、民间小偏方：淘米水洗发 （1）用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个秘方!傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。 （2）主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。 （3）白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中。 （4）其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。 （5）米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。 3、经常按摩头皮，促进头部血液的流通，让头皮毛囊汲取更多的营养 （1）每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次3分钟至6分钟。 （2）经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。 （3）梳头用黄杨木梳或桃木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 |
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