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这三物一起炖煮：俩星期大肚子没了，从174到103斤，瘦的太漂亮了

 郑振坚 2018-12-15

这三物一起炖煮：俩星期大肚子没了，从174到103斤，瘦的太漂亮了

一、茯苓洗净，15克

这三物一起炖煮：俩星期大肚子没了，从174到103斤，瘦的太漂亮了

二、黄芪洗净，10克

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三、薏米洗净，10克

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四、将洗净好的薏米、茯苓与黄芪放进砂锅。加入水，浸泡一个小时。

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五、大火煮开后，转小火煮20分钟，滤出茶汤饮用。

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    来自： 郑振坚 > 《健康养生》

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