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便秘真的是一件非常痛苦的事情啊，它深深的折磨这我们的意志力，每次排便的时候大便总是卡在肛门拉不出，或者是一个星期，甚至是两个星期还不上一次大号，那么折这么长时间不排便会造成什么后果呢？接下来就和大家一起看一下。大家要引以为戒。 最近李先生一直生活过的非常不顺心，原因是它已经一个星期，快2个星期没有排便了，虽然之前它有也有便秘，但是靠着泻药和开塞露也能保持一个星期两次的排便量，但是这次没有排便的时间有点长，于是他就上厕所蹲了30分钟左右，突然感觉到肚子一阵剧痛，不能站立，家人马上送进医院，检查后发现是肠子破了，肚子里都是粪便。 消化内科医生：长期便秘危害大，出现便秘一定要及时治疗 刘先生为什么会出现这么严重的后果，还是因为便秘引起的，长期便秘的话，肠道中的粪便就会变得坚硬成块，每天吃进去的食物都会变成粪便，粪便越来越多，一点一点的压迫自己的肠道，肠道就会像气球一样，被撑着，到了用力排便的时候，会导致腹腔的压力增加，就好像人用手去挤压吹大的气球一样，肠道受不了压力，最终导致破裂。 消化内科医生：食疗+内调，帮你排出老宿便，重还健康肠道 1、食疗法： 材料：红薯100g，红枣20g，薏米200g 做法：红薯去皮洗净切块，红枣洗净，薏米淘洗干净，待锅中水开后加入红薯，薏米红枣，小火熬制30分钟左右即可。 功效：可促进肠胃蠕动，帮助排便 2、食疗法： 材料：黑芝麻20g，枸杞5粒，粳米150g 做法：黑芝麻，枸杞，粳米淘洗干净， 待锅中水开后依次放入，小火煮3哦分钟左右即可。 功效：缓解肠胃干燥，帮助利便，增强免疫力 3、内调法：千年古方，郁李闰通膏 材料：山楂、昆布、决明子、郁李仁、马齿苋、火麻仁等十余种材料 用法：取10g左右，加入100ml的温水，每日早晚两次，冲服搅拌之后即可饮用 功效：内调肠胃，排肠毒，去燥润肠，通便利便，3天左右就会看到黑臭的宿便慢慢的排出来，坚持饮用，肠毒可彻底排出，大肚子也会慢慢变小。 消化内科医生：预防便秘有妙招，日常做好这3件事 1、早起起来喝一杯水 早晨起来的时候可以喝上一杯白开水，可以有效的预防便秘，当然也可以在水中加一些盐，蜂蜜之类的，也是能够起到预防便秘的效果的。 2、平时多吃含纤维素的蔬菜 平时多吃一些含有纤维素的蔬菜也是能够起到预防便秘的效果的，像芹菜，白菜，菠菜都含有不错的纤维素。 3、多做一些促进排便的动作 坚持做一些深蹲运动、跳绳运动可以增强肠胃功能，打开肌肉的张力，从而起到预防便秘的目的。 |
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