荠菜肉馄饨By 笑对明天 配料: 荠菜 500克、猪肉馅 500克、豆腐干 3块、黑木耳 20克、馄饨皮 750克、猪油渣 1小碗、橄榄油 适量、精盐 适量、生抽 适量 烹饪步骤: 1.荠菜洗净 2.猪肉末放入锅中 3.荠菜和猪油渣剁碎 4.荠菜和黑木耳剁碎放入锅中 5.豆干剁碎放入锅中 6.放橄榄油、盐和生抽搅拌均匀 7.取一馄饨皮,放上荠菜肉馅 8.包成元宝状 9.锅中放水煮开,放入馄饨煮 10.煮至馄饨浮在水面 烹饪小贴士: 1、荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%~30%,可用于制皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。 2、荠菜中含有大量的胡萝卜素,这种成分是维生素A的合成原料,维生素A能促进视紫红质的合成,对眼睛的感光有很重要的作用,尤其是暗适应能力有增强作用,因此食用荠菜有明目的功效,还可预防夜盲症。 |
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