更年期该不该补雌激素?巧用3种药方，更年期更健康

有读者在分答向我提问：44岁，最近开始潮热盗汗，月经虽然正常，但周期变短，担心更年期到了，吃点什么能延缓更年期？

 

首先，更年期，又称为绝经期，是指女性生命中永远不再会有月经的时期，同时也永久失去生育能力。更年期通常发生于45岁到55岁之间。但是，不要觉得更年期一定是坏事，更年期通常来说一个正常的转变，并非是一种病态。

更年期不需要特殊治疗

首先，更年期是个正常生理阶段，就像青春期一样是自然过程，所以不要把它当成疾病来治。

其次，44岁步入更年期是正常的，根据医学的定义，四十岁前停经的才叫卵巢早衰，那样才需要治疗；44岁有了更年期现象，但月经还照常，只是规律有些乱，只能说是更年前期。

在这个过程中，尽量的放松，减少压力，就是最好的延缓。换句话说，真的到了绝经的时候就应该绝经，否则才是病态，所谓青春常驻都是梦想而已，真的常驻的，要去当病治的。

因为人过了生殖阶段，生殖系统没了用武之地，雌激素就应该下降，否则就要无事生非，甚至是妇科肿瘤的元凶。因此，任何以延长青春为目的的补充雌激素都是错误的，甚至是致命的，在医学上，雌激素的补充是为了缓解过早或者过大的更年期反应，如果没什么反应，就无需做任何补充，顺其自然就可以。

更年期的小症状要怎么治？

• 如果你正值更年期，而且盗汗潮热严重，可以试试“坤宝丸”，它针对的就是这种更年期出现的阴阳失调。

• 除了坤宝丸，我们熟悉的枣仁安神液也适合更年期的调整，特别是出汗，心慌的时候，因为其中有酸枣仁和五味子可以收敛。

• 还有活血的丹参，适合雌激素降低后血液粘稠度增加的女性。和它相比，坤宝丸相对凉一点，潮热更严重的时候适合坤宝丸，它的滋阴效果更强。