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月经是生活当中每一位女性到了青春期必须每个月都会到来的一件事情，也是属于正常的生理现象，女性绝经就意味着不像之前那样年轻了，开始逐渐的进入老年时期，生活当中，大部分的女性大约会在45~55岁之间自然绝经，但是由于生活当中每一位女性的生活以及饮食习惯是不同的，所以说起月经的时间也会不同。 通常的情况下来说生活当中哪些习惯比较好，即注重保养的女性，那么身体衰老速度就会更慢一些，绝经的时间就会推迟，不然的话决定的时间就会早一些那么很多女性就会出现这样的一种疑问，身体哪些变化意味着就要绝经了呢，不放随着小编一起来了解一下吧。  五十岁左右，女性身体有以下几种症状，或许是绝经悄悄到来了！ 女性绝经期代表着自身的卵巢功能出现衰退，身体当中的雌激素分泌逐渐的下降，月经开始停止，生育能力终止，通常的情况下来说分为三个阶段，那就是绝经前期绝经期以及绝经后期绝经是女性最后一次月经的时间进行计算，所以说大多数的女性会在45~55岁之间会自然绝经。 女性绝经之后，由于身体当中的雌性激素明显呈现出变化，就会导致身体各种各样不舒服的情况，有些人会在决定，前期就可能发生常见的表现就是心情以及情绪出现了变化，容易失眠抑郁以及焦虑，阵发性潮红，潮热，皮肤干燥瘙痒，而且皮肤也在不断的出现失去弹性的情况，皱纹增多，肌肉逐渐的松弛，容易头晕和血压不稳定，其实这些症状被称作为更年期综合征。  绝经之后还有一项非常明显的表现，就是月经的变化，原本非常有规律的月经可能就会出现了紊乱，比如说月经推迟，月经量少，逐渐的出现绝经也有可能月经2~3个月才会来一次，有的时候甚至会一个月来两次月经，导致女性出现贫血，正常的情况下是28天左右，快绝经的时候可能会2~3个月或者是更长，直到月经完全停止。 往往生活当中大多数的人会在皮肤保养上花费很大的功夫，当女性到了40岁左右就会难以让皮肤保持的依旧，那样有光泽，主要是因为女生到了40岁之后，身体当中的雌性激素分泌就会呈现出大量的下降，雌性激素开始下降，皮肤老化，速度非常的快速，水分流失，皮肤也会变得非常的暗淡，仔细的一看就会增加了一些皱纹和色斑。  女性绝经还会影响到自身的睡眠质量，有可能到了晚上也会难以入睡，甚至会伴随着失眠，也会容易已经睡觉了，还会伴随着时常醒来，睡眠质量差，而且也会有潮热出汗的现象，大部分潮热会从胸前开始，然后一直到颈部，面部甚至蔓延到全身，有时候几秒有时候会几分钟，严重的时候一天十几次，这样的情况出现这种出汗和失眠的情况，短的会持续一年，长的则会持续5年左右，甚至会更长的时间。 由于绝经会导致女性身体当中的雌激素下降，而雌激素下降就会让骨量丢失加速，所以说女性伴随症，骨质疏松，女性大约在50岁左右或者是绝经前期每年会丢失0.5~%1%的骨量，就会伴随着骨痛，关节痛骨折等等。  其实就是生活当中每一位女性都会经历的阶段，如果女性出现了以上这几种症状不用太过于着急，在生活当中一定要保持良好的心态，少吃一些辛辣刺激的食物，适当的吃一些豆制品，因为豆制品含有与雌性激素相同属性的物质，而且在平时的生活当中多多锻炼，这样的话就可以有效的减轻绝经期难受的症状。 |
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