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女性一旦出现这几种标志,提示身体已经提前衰老,最好去检查一下

2018-12-17  野蝴蝶的...

对于女性来说,衰老可能是一等一的大事!因此,各种护肤品、化妆品都双管齐下。

然而,衰老的原因不止是年龄的增长,熬夜、身心不愉悦等原因也是促进女性衰老的催化剂!

那么,对于女性来说,究竟身体出现哪些变化,提示身体已经提前衰老了呢?

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女性一旦出现这几种标志,提示身体已经提前衰老,最好去检查一下

1、牙龈萎缩

很多上了岁数的人都说自己的牙齿在增长,其实,这并不是牙齿增长导致的,而是因为牙龈在萎缩。

门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字甚至会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。

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很多女人都会保养肌肤,却很少有保护牙齿的,若发现自己牙龈萎缩后,则代表自己已经开始提前衰老了!

2、头发脱落

一个人的肾功能,从头发上也可以看出来,男性两鬓过早斑白,就可能是肾导致的!

而女性头发脱落、黯淡无光,或者梳头时越掉越多,都是肾功能减退、衰老的表现!

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在21、22岁的时候肾气最盛,25岁之后就会慢慢减弱。

原因是当年龄增大时,卵巢系统功能就会减弱,导致雌性激素分泌异常,肾功能也会退化。

3、月经不调

当女人到了一定年纪时,若出现了月经不调,则代表着已经逐步走向老龄化了。

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因为女人的月经周期变化和生育都是来自于卵巢的功能,当卵巢出现衰退时,经期就会出现紊乱。

若一位女人的月经不调,很可能是卵巢衰老了,那么整个人的状态以及气质都会有所改变!

一般女性在出现闭经前三年就会相继出现这种现象,这就说明子宫和卵巢已开始出现老化。这个时候我们一定要保护好自己的卵巢,防止卵巢老化。

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4、失眠变得频繁

我们都知道,随着年龄的增加,睡眠时间也会变得越来越少。进入60-70岁的老人每天只需5-6个小时睡眠即可!

因此,若女人步入衰老时,也会因为新陈代谢速度变慢,导致睡眠也变得减少,容易失眠。

因此,若女性出现了频繁失眠,也会加快衰老!

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5、肠道老化

肠道是我们身体器官中,最先衰老的地方。而肠道的衰老对女性的健康来说,影响是非常大的!

因为女性美丽和年轻都需要各种营养的支持,如果肠道衰老,那么我们食用的营养就无法正常吸收。

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肠道衰老的一个明显的征兆,就是便秘。而便秘还会导致皮肤的暗黄、口臭等问题。

女性想要预防衰老,最好做到以下几点:

一、多喝水

喝水这件事,好像走到哪里都离不来,因为它足够重要!

喝水可以有效补充体液,保持皮肤光滑有弹性。还可以加快新陈代谢,预防衰老。

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对于女性而言,可以多喝一些适合的茶,如:蒲公英玫瑰茶

将蒲公英与玫瑰按3:1的比例混合,其中,蒲公英可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。且蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,强大的光谱杀菌作用可预防各种炎症疾病!如宫颈炎、卵巢炎、乳腺炎等等。

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玫瑰可以中和蒲公英寒性,调节女性生理,养颜美容,性质温和,降火气,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。可以和血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润,可治肝气郁结(情绪)引起的胃痛,对情绪有、安抚、抗忧郁的功效。具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下,乳房肿痛等。

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二、保证睡眠

经常熬夜、失眠,睡眠不足对于女性是一个巨大的伤害!无论是身心、皮肤还是衰老程度。

睡眠不好者,会出现浑身没劲、皮肤无光泽等症状,甚至还会引发各种疾病。

因此,女性想要健康美丽、延缓衰老,睡眠是很重要的!要让自己有一定的生活作息,睡满7-8个小时。

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三、调节情绪

女性比男性更富有情绪影响,其中控制调节好情绪,可以让自己变得更年轻,还能够避免一些疾病隐患,例如甲亢、抑郁。

这些病均与自身情绪有密切联系,如果可以积极的疏导自身不良情绪,避免压力过大,就能够减少一些慢性病的发生。

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在我们调节情绪时,可以通过以下几种方式:

言为心声,书为心画。书法体现了中医所倡导的形神共养的统一性。除此之外,诗词歌赋、音乐、舞蹈、戏剧、乐器、棋艺、种花等,都是非常健康,都可以让浮躁的心情平静下来,对养心非常有帮助的兴趣爱好。

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四、多运动

很多女性运动的时候要比男性少很多,这一点是严重危害女性健康的!

很多人在工作时,一坐就是一天,这样不但会导致下腹腔等器官的血液循环不畅,还会造成卵巢供血不足而缺氧,或者气滞血瘀,使输卵管不通,严重甚至导致不孕。

久而久之,还可能导致下肢静脉曲张和痔疮等疾病。

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所以,女人想要健康、预防衰老,首先要让自己动起来!

多参加体育锻炼,这样有利于提高新陈代谢,增加身体的抵抗力。

建议经常坐办公室的女性朋友,可以在久坐后起身走一圈,下班后适当参加一些体育活动,如慢跑、瑜伽等。

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