   繁忙的现代人为了节约时间，往往对早餐敷衍了事，其实这样是因小失大，对身体健康无益。一顿营养丰富又好吃的早餐不仅能填饱肚子，还能带给人一天的好心情。 今天就给大家带来3款用美国马铃薯制作的早餐，不仅好吃而且营养丰富，拍照也满满ins风非常好看，分享到朋友圈肯定收获点赞无数。 美国冷冻马铃薯产品便于制备的特点使得这3款食谱对料理新手十分友善，即使是初学者也只需要10-15分钟就能完成。 快来试试吧~  美式马铃薯培根蛋饼   食材 （可做4份，根据实际情况酌情减少或增加用量。） 美国冷冻三角薯饼12块/鸡蛋5个/红辣椒切丝1个/培根切碎130克/油适量。 制作 1. 用手将美国薯饼揉碎，将碎薯饼与鸡蛋混合，用盐和胡椒调味； 2. 煎锅倒油，中火加热美国薯饼混合物12分钟； 3. 将美国薯饼鸡蛋饼翻转至另一面继续煎4分钟后盛出装盘； 4. 在煎锅中炒培根和红椒丝直到培根微焦，将混合物铺在美国薯饼蛋饼上即可完成。 时蔬酿美国薯饼 
食材 美国薯饼4块/洋葱20g/香菇2朵/青红黄椒各20g/芝麻菜20g/马苏里拉芝士50g/番茄口味披萨酱50g/黑胡椒碎1g。 制作 1.将洋葱、青红黄椒、香菇，切末备用； 2.美国薯饼放入烤盘中，涂上一层披萨酱； 3.将切好的蔬菜末撒在涂酱的薯饼上，再撒少许细盐和马苏里拉芝士碎； 4.烤箱上下火，190度，烤制10分钟。芝士融化、表皮略有黄点时即可取出； 5.烤好的薯饼表面撒少许黑胡椒碎；摆放少许喜欢的蔬菜，如芝麻菜、卷心菜、生菜等即可完成。 美式马铃薯火腿奶酪 可颂三明治
食材 美国直薯条或乡村薯条60g/羊角面包（可颂）1个/蔬菜（看个人喜好）15g/切达奶酪1片/火腿1片/沙拉酱30g/油适量。 制作 1. 油炸美国直薯条或乡村薯条（直薯条较细，乡村薯条较粗更脆，可根据个人喜好选择）； 2. 将羊角面包切成两半，撒上蔬菜（生菜、卷心菜等），放上炸好的美国薯条、切达奶酪片和火腿片； 3. 淋上沙拉酱，盖上另一半羊角面包即可完成。 来源：秘味美食，如喜欢,记得分享给更多人 |
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