感谢邀请 一楼的回答是可以的,我只在这里强调一下,半月板磨损是不可修复的,所以膝关节受损一定要确定是什么情况,如果是半月板磨损,就尽量减少拒接运动,比如登山快跑和动感单车等。体重基数大的人,不适合跑步或者台阶训练来减肥,这样对膝关节损伤太严重。建议使用椭圆仪(太空漫步机)。 |
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