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肚腩大，整个人疲惫不堪，越睡越浑身乏力、脸色不好、关节疼痛、头发发油等等，其实很多人不知道，这都和身体湿气重有直接关系！ 下面给大家分享身体的7个排湿口，可以按摩、也可以拍打。把这7个身体的排湿口打开了，身体的湿气就慢慢流出，身体的湿气就自然越来越少了。 1、极泉穴 极泉穴在人体腋窝的最高处，是心经上重要的穴位，拍打这个穴位疏通心经穴位，促进心脏血液循环，帮助祛除心脏毒素。 2、肘窝 肘窝就是手臂上关节的地方。我们咽喉不适、有痰、心烦易燥、五心烦热、睡不安稳、口腔溃疡的时候，大多数情况下都可以拍打肘窝，或者对肘窝进行刮痧，一般连续拍打或者刮痧后，以上的症状都会有明显改善。因为肘窝是心肺的排污口，坚持疏通这里就能排出心肺垃圾，排出毒素。 3、膝窝 膝窝在腿上，在膝盖后窝的中心点上，是膀胱经上的穴位。膀胱经是人体最大的拍湿毒的通道，膝窝就是湿毒排出的口子。 湿气严重的，拍打这里很快就会出痧，每次拍打5-10分钟，排到微微出痧即可。 4、阴陵泉 阳陵泉位于膝盖下方，是脾经的合穴，能祛湿健脾胃。 每天可以随时随地对阳陵泉穴进行按揉或者拍打，每次5-15分钟。如果体内湿气重，按揉这里会有明显的酸痛感，坚持一段时间后，痛感会慢慢减轻，体内的湿气就会慢慢减少。 5、承山穴 很多人都知道承山穴的作用，相同于红豆薏米。可以见承山穴的祛湿效果。 承山穴是膀胱经上的穴位，膀胱经主导者人的一身阳气。经常按摩、拍打、刺激它，就振奋身体阳气，帮助排出湿气。 很多人，按揉承山穴的时候，都是会有明显的酸痛感的，说明湿气很重了， 大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故; 而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。 6、丰隆穴 丰隆是胃经的络穴，能祛湿化痰。长期按摩或者拍打丰隆穴就能打开小腿上这个拍湿口，打开后就能把脾经上的痰湿排出。拍打初期，有疼痛、酸胀的感觉是正常的，反应越厉害，说明堵得越厉害。 |
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