|
黑木耳可能是家家厨房里都会有的食材，黑木耳价格便宜，一小把干的黑木耳可以泡发出一盆，但是你别看它价格便宜，它却有着很多神奇的功效，常吃黑木耳可以有效地清理消化道、清胃涤肠帮助瘦身。而黑木耳加1物，金子都不换，常吃排出黑臭宿便，赘肉悄悄溜，那就是黑木耳加大白菜梗。白菜具有较高的易消化营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等，黑木耳含有的特殊胶性，可以清肠排毒，两者搭配排出宿便不是问题，帮助你轻松瘦身。这道黑木耳炒大白菜梗做法教给你，快来试试这道天然秘方的“泻药”吧~ 黑木耳炒大白菜梗 By 飘零星 配料： 白菜梗 300克、黑木耳 20克、花生油 1勺、精盐 1小勺、姜 1块、生抽 1勺、鸡精 1小勺、柿子椒 1个 烹饪步骤： 1.黑木耳泡发  2.白菜梗，木耳洗净  3.将白菜梗 木耳切丝  4.锅热油，爆香葱姜末  5.放入黑木耳翻炒  6.放入白菜梗炒软  7.放入青红椒丝  8.加入生抽  9.加入盐调味  10.加入鸡精翻炒均匀就可以了  烹饪小贴士： 1、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。 2、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 3、白菜主治通利肠胃，除胸烦，解酒毒。 这道黑木耳炒白菜梗你们学会了吗？ 喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。 |
|
|
