腰椎间盘突出14年，这段时间工作量大，走路都困难，有什么好的解决办法吗？

由于腰椎间盘突出以后导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎盘突出治疗方式

1、急性期卧床休息

腰椎间盘突出急性疼痛期，应注意卧床休息，选择硬板床，有助于减轻椎间盘对神经根的压迫，疼痛严重时卧床休息3-5天，使椎间盘能够更好得修复。

2、药物治疗

口服非甾体类的抗炎药物和神经营养药物，改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，减少炎症因子对周围神经的刺激，应在医师指导下服用。

3、牵引治疗

如果采用骨盆牵引方法，那么就能有效的增加椎间隙的宽度，同时达到减少内压，这样一些突出的部位就会出现回纳的情况，能够有效的减轻对于神经根的压力以及刺激。不过，这种方法需要专业的医生指导下进行。

4、康复运动

疼痛缓解后可以通过康复运动锻炼腰部深层肌肉，增强支撑腰椎的肌肉力量，减小腰椎间盘的承受压力，从而缓解腰突症状。

5、手术疗法

如果效果不明显或者是症状反复发作，严重影响生活、工作和休息者，建议通过手术治疗，如椎间盘切除术。

腰椎间盘突出注意事项

1、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。

2、多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力 。

3、应避免久坐和背扛重物的不良姿势和习惯，否则会再次导致椎间盘突出的复发，引起坐骨神经痛。

4、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

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