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日常生活中，如果注意观察，会发现有一部分人腿上的青筋异常明显，形如一条条的蚯蚓，严重影响着患者的外部形象和感官上的不适。这是怎么回事呢?平时该如何预防此现象发生和平复凸起青筋呢?文章将告诉你关于青筋凸起的一系列知识，希望能帮到有此类病状的患者。  小腿青筋凸起怎么回事?该如何平复呢? 专家表明：小腿出现青筋凸起是静脉曲张发病引起的，由于先天性血管壁膜薄弱或者长时间维持相同姿势没有改变，血液在下肢蓄积不能正常回流，长时间静脉瓣膜的正常功能遭到破坏而导致静脉压力承受过高，血管凸起于皮肤表面形成静脉曲张疾病，也是人们口中的“青筋腿”。 几个小方法帮助预防静脉曲张，避免出现小腿青筋凸起状况  1、避免久站久坐。长期久站久坐导致下肢承受压力过高，静脉血液压力较大作用于静脉瓣膜，长此以往会破坏静脉瓣膜的正常功能而形成静脉曲张。因此日常应避免长时间站立和久坐，如果从事的是长时间站立和久坐的工作，可多做踮脚尖、抬腿运动来预防静脉曲张的发病，帮助促进静脉血液的回流  2、床上蹬车。人们一般一躺到床上就开始玩手机，专家建议，可以在床上仰躺着，两腿一屈一直做脚蹬自行车的动作.并想象自己真地在蹬自行车。有助于促进静脉血液的流动，疏通下肢淤血散开，每晚坚持十五分钟，有效减轻静脉压力，预防静脉曲张的形成。  3、控制体重。肥胖导致静脉压过高，造成静脉瓣膜受损形成静脉曲张，另一方面，多余的脂肪会把血管包裹，长期以往脂肪对血管和器官的挤压就会使血液的流动速度变慢，血液循环不通畅也会诱发静脉曲张。因此日常应控制体重，帮助缓解静脉压力，预防青筋腿现象。 小腿青筋凸起隶属于静脉曲张疾病，希望患者在面对此种现象时重视，找对方法及时平复。还有日常应做好一系列预防措施，避免静脉曲张形成。 |
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