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血液的正常流通是维持人基本身体情况的方法，一旦血管出现堵塞，血液的流通就会出现问题， 即便是有一处发生血管堵塞，也很有可能会导致心肌梗塞或者脑梗死的发生。  据有关数据显示，中国心脑血管病死亡已占总死亡构成的41%，每年200万人死亡与血管堵塞有关。 那么，如何避免此类病症呢？早发现早治疗，注意血管堵塞的“信号”，警惕脑梗、心梗的发生。  主动脉血管堵塞，会出现以下三种表现： 1、单侧手脚突然无力或麻木 这是俗称“小中风”，通常包括半侧的脸或手脚出现武力麻木感， 或是有嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状出现。  2、单眼失明 单侧短暂性的视力模糊，甚至其中一只眼睛突然看不见了， 一般情况下，大约几分钟后就会恢复正常，一旦有这种情况出现，这时要提高警惕了。  3、手控制不住的发抖 手上拿东西的时候，控制不住的一直发抖，或者与人谈话时感觉眼皮一直跳动等现象， 以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。 都很有可能是心血管狭窄造成的，如果发现，尽早就医检查。  周围血管堵塞，会出现以下三种征兆： 1、不停打哈欠 总是觉得觉不够睡，整天哈气不断，这一症状基本可以确定是缺血性颈血栓的典型信号， 当血管中出现血栓，血液供给变慢，常常会有困顿之感。  2、伤口久久不愈合 皮肤会因为缺血由粉红色转为暗紫色，且在局部会发生溃疡或是坏疽的现象， 当人体的组织一旦坏死就长不回来，后续处理将更为麻烦，因此，必须及早发现和治疗。 3、双脚发凉 如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况，就表示血液循环出问题了，需要进行血管超声检查来确诊。  血管不好的人，这3种肉最好一口都别碰，保命要紧 第一种、腌制的肉 腌制食物比较入味，所以很多人都非常喜欢吃。 不过，这类肉虽然美味，但随着放置时间的增加，食物中的亚硝酸盐和酰胺就会暴露出来， 进入体内后，会破坏肠胃中的活性酶跟有益菌，导致肠胃出现异常症状。  第二种、红肉 我们常说的红肉其实分为两种，一种是没有熟透的生肉，一种是烤熟的肉。 没有熟透的肉，并没有完全的经过高温消毒，所以很可能会携带很多细菌，而烤肉虽然美味，但是它在制作过程中，当温度达到180℃以上时，会产生苯并芘。 苯并芘是一种有毒物质，长期吃会对身体产生严重的危害。  第三种、肥肉 肥肉爽口，但是吃多了会导致血液中的脂肪、胆固醇沉积， 诱发动脉粥样硬化，这也是血栓形成的主要因素。  预防血栓，减少血管堵塞，做好这三件事 1、常饮茶 饮茶可以补充机体水分，减少血粘稠的程度， 预防血栓，并且很多茶饮还有降血脂的功效，适合日常饮用。  日常生活中，可以自制一些花草茶，不仅健康 还能起到降脂、降压，预防高血脂，减少心脑血管疾病的发病几率的效果。 取蒲公英叶、青荷、小叶苦丁，按照2:1:1的比例制成青荷苦丁茶，直接泡水喝。 青荷含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，对于血液粘稠程度和血脂都有改善的作用。 小叶苦丁可以降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并且其含有的含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生。 蒲公英又叫做婆婆丁，是一种“药食同源”的小植物，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用，还具有清热解毒、消炎抗菌的作用。 2、常做这两个小动作 》》转动手腕 做法：两脚并立与肩同宽，可站或坐姿，两手先侧平举，再慢慢立肘，然后开始转动手腕。 注意：双手手腕可同时由内向外转300下，然后再由外向内转300下， 转动速度可缓慢进行，尽量做到转动周圈圆满，早晚两次即可。 》》颈部拉伸 做法：单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈，每边做30-50下即可。 注意：每次做颈部练习时，切勿太过用力拉伸，颈部练习主要针对颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。 3、常吃这两种食物 》》番茄 番茄有很好的抗氧化性，对男性来说可以预防前列腺疾病，对女性来说有延缓衰老的作用。 据实验显示：仅仅4个番茄中的胶状物质，就可将血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。 番茄是抗血小板化学物质的最佳来源，不过草莓、甜瓜和葡萄也包含有这种物质。 》》芹菜 芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用， 日常多吃芹菜，对脑血管堵塞是有一定帮助，还可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。 它丰富纤维素养还有助于改善肠道功能，除此之外，芹菜还可治黄疸、去伏热。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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