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声明：抑郁症，不采用药物控制不是不可以，但是你得有足够强大的心理准备去扛过那些痛苦的折磨，抗不过，就不要硬抗了。一般的人都难以做到，几乎做不到的。所以，本文的观点仅供参考！ 抑郁症：吃药是为了以后不吃药；不吃药才会为未来带来无休止的吃药。 只要你做到科学的吃药，那么停药就是非常顺利的事情； 那些不科学吃药的人，才会为未来带来无穷无尽的藕断丝连地服药，这似乎是一个必然的事实与现象。 科学告诉我们：接纳事实，才是科学。 排斥事实就是掩耳盗铃。 得了中度、重度的抑郁症朋友，请认真做好服药的心理准备，抛除观念上的病耻感，科学地治疗： 「药物加心理辅导」，才能收到巨大的效果。当然，自我疗愈是治愈抑郁症的持续性手段以及保证能否治愈的关键！ 否则，缺少这三，就会磕磕碰碰，难以凑效！反复不见好！ 在治疗期间，心态保持淡定冷静，是与自己和谐相处的心理素质。 服用抗抑郁药物三加一理念，配合心理能量的支持以及自我不断地调整、建立希望(兴趣的重拾、当下的努力充实、未来的设想)、可有效地击败抑郁症带来的折磨，最终在以上方式中，循序渐进，慢慢治愈。 服用抗抑郁药物的治疗理念「三加一理念」是我结合科学以及自身经验所提倡的。何谓三加一？
另外一个事实，我得明确告诉你：抑郁了，你的心态若持续低落消极，一直负面的人，情绪是往下拉的，身体的抵抗力、免疫力系统低下，容易悲情，就算是有药物控制，若心态不能做一个豁达开朗、放下压抑、放下紧张，那么也很难恢复健康的。 这是需要双管齐下，心态真正做到坦然自若，心态的健康才是修复身心灵健康的真正绝佳良药，而药物只是缓解，帮你推了一把！好比人力马车，你拉着上坡，这时需要药物先来推你一把，后面的远征，则需要你去完成，但是我们却不能错误地认为药物的效果是甚微的，这也是极其错误的观念。 你记住一点，药物是你在拉人力马车的时候，它始终在你后面推，那么你就容易多了，没有它，你可能早就歇菜了！就是这个道理。 心态的健康才是治本。 所以，负性情绪，及时审视，去彻底放下吧！ |
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