![]() 喷香农家素食小炒 芦笋玉米炒百合 时间:2017-11-30 17:03:55 出处:做饭网 1662人做过这道菜 - 简介 - 夏日炎炎下,大家大多会被各种冰镇热饮所吸引。但是被凌乱的食物充斥的夏天肯定也是特别需要一道健康养生的菜,来解救灼热的胃部。因此,今天我要介绍的这道喷香农家素食小炒—芦笋玉米炒百合虽然看起来搭配简单、做法简单,但却是可以说这三种蔬菜的搭配既是养生药膳的绝配,也是色彩上的绝佳,大家不妨可以在家中尝试下厨哦,让你和你的家人在健康中度过夏天。 展开 厨师:无脸男
- 小技巧 - 1.在百合的挑选上有不苦的粉百合和苦味的药百合两种,可以自己挑选。 2.如果想要将苦味的百合去除苦味只要将其表面的一层膜剥去,再放入放有少量冰糖水中浸泡2个小时即可。 3.用水淀粉勾芡能让汤汁变得更粘稠,增加色泽和味道哦。 - 芦笋玉米炒百合做法 -
- 营养密语 - 1.芦笋中有各类微量元素以及大量的维生素,其营养价值极高。【做饭网】 |
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