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一进健身房就懵？七张图告诉你不同肌群要怎么练！

 王涵A 2018-12-21

肩部训练动作

胸部训练动作

背部训练动作

腿部训练动作

三头训练动作

二头训练动作

腹肌训练动作

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    来自： 王涵A > 《修身健美》

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