【杯子歌】('英语：Cups(PitchPerfect'sWhenI'mGone)')是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的击杯(cupbeat)式歌曲。这首歌本是A.P.卡特在20世纪30年代所创作的一首老歌，后由多人先后反复修改，加入了击杯元素并修改了填词，最后由美国演员安娜·肯德里克在电影《完美音调》中唱红。 【杯子歌】属于团队音乐类创意活动，类似于团队乐章，但是个人感觉比乐章更加容易操作，也更容易控制和得到效果，最主要的是，成本也更低。 【杯子歌】使用的杯子最好的是硬的纸杯，然后是塑料杯，但是注意，不要使用杯底有棱的，容易割到手。 【杯子歌】操作时最好是在桌面，这样的话共鸣效果会更好，学员也更加舒适
项目开始前，可以给学员先看一个视频 告诉他们我们接下来要做的事情，就是去演绎这一段震撼人心的乐章。接下来可以做个调查，有没有曾经系统的学习过乐理知识、音乐理论、五线谱、或器乐的人员。有的话可以请上来。我一般会随便写几个节奏型，让他们用专业术语说出来，检测一下他们的功底，比如：二八、前八后十六、切分音等等。如果有的话，接下来热身活动可以让他们做总指挥。 接下来开始做热身，告诉大家天下难事必作于易，我们会循序渐进，一步一步学习。
拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。
拍手1次。右手反手拿杯子（拿起后背口向上）。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转（使杯口向下）倒扣在右手的右侧。
教动作大概30分钟，然后让各组去练习30分钟，为了防止出错，我一般还会让每个小组派一个人再来学习一次。30分钟后看时间，时间不多的话就做一次PK，我一般是给每个队2分钟，2分钟时间看能连续完成的最多次数，一般可以做到十几次不错。时间多的话，可以来合音乐，但是一定要控制住节奏，一般人都是越来越快，通常：不合音乐操作1.5小时，合音乐3小时左右。
一、时间：约 120-240 分钟; 二、 地点：大会议室,室内,有音响设备; 三、人数：50~500 人,横排面对主席台 四、器材：可靠并效果良好的音响设备,空可乐筒每人一个，桌子或座位为有椅背的 椅子; 五、方式：全体人员同时参加,通过让大家找到共同的节奏,敲响共同的乐章来调动团会议气氛, 并体现出团队工作中领导力,合作,分工等内容; 六、培训师：主带培训师一名,助理 1~3 名; 另外在组织活动时，可根据人数的多少来定义活动方式，人数50人以下时可直接所有人一起完成项目，人数50人以上时属于大型活动时，则给大家介绍另外一种分组形式的杯子舞操作方法： ▲ 将所有参加者按特定比例,特定要求为若干个声部 ▲ 每个声部将学习使用不同'乐器',发出不同音色,按要求打击不同节奏,并作分声部练习 ▲ 各声部分声部练习熟练后,进行各声部合练 ▲ 指挥将对和声部配合进行适度调配和协调,最终是演奏达到默契的'协奏'水平 ▲ 用团队共奏乐章的形式,产生团队共鸣的结果 项目目标: ▲ 共同的目标和跨部门的合作,建立双赢及多赢意识 ▲ 组织内部的工作专门化和专业化
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