“血压”这个词我们人人都知道，但是关于血压，我们真的了解吗？以下内容讲解日常生活中关于“血压”的8个问题。阅读全文约3~5分钟。 一、什么是血压? 血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力称为血压，它是推动血液在血管内流动的动力。 二、血压的书写及其意义是什么？ 以高压120mmHg、低压80mmHg为例，正确的书写为：120/80mmHg。 120mmHg代表收缩压，是心脏收缩中期，动脉内压力最高，此时血液对血管内壁的压力称为收缩压，亦称高压。 80mmHg代表舒张压，心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。 三、血压是量右手还是左手? 血压的标准是根据右上臂肱动脉血压结果制定的，因此一般情况下通过右侧上臂进行测量。 初次测量血压时两个手臂均应测量。 右手肱动脉来自头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉，而头臂干与左锁骨下动脉都来源于主动脉，头臂干是主动脉的大分支，所以头臂干的血压自然比左锁骨下动脉要高，测量的右肱动脉就比左肱动脉血压要高。 通常，右手比左手血压高10~20mmHg。 五、一天当作什么时候血压最高?为什么? 人一天的血压动态变化，呈现“两个高峰、两个低谷”。 两个高峰：6：00-8：00为第一个血压高峰;16：00-18：00为第二个高峰。 两个低谷：12：00-13:00为第一个低谷；1：00-2：00为第二个低谷。 血压变化与人的活动、情绪、环境、迷走神经兴奋性等有关。 六、在什么时候量血压最合适? 在血压处于高峰的时候量最合适，上午的8:00-10:00以及下午的16:00-18:00。 测得高值时的血压更能反应血压状况。 七、水银血压计好还是电子血压计好? 专业人员推荐使用水银血压计，更精确。 家庭使用推荐电子血压计，简单、方便、测量可靠。 八、如何正确地量血压? 1.正确的测量姿势，被测手臂的肘部、血压计、心脏处于同一水面； 2.测量前无运动、饮酒、喝咖啡、吃巧克力等，保持心情平静； 3.上臂尽量裸露，如果穿着过多或过厚衣服，可导致测得的血压偏高； 4.袖带松紧适宜，以能放进两指为宜； 5.测量过程中保持安静，不要说话。 6.每天在同一时刻测量， 希望能够早、中、晚1日测量3次。 |
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