今日冬至，至阴之极，必灸会阴，秒不可言！

和艾一起

茁壮成长

善灸者寿

爱灸者康

今天是冬至，也是冬节，先向大家问声好，另外，也是我妈妈的生日，祝福她老人家健康长寿。

一年24个节气，冬至是阳历年最后一个节气，是三九的一九，所以是一年中最冷的日子，这时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽，中医理论认为冬至养生非常重要，食补和艾灸都不能少。

今天我强调的是，锁住阳气，必灸关元；神阙和命门，但一定不能忘记艾灸会阴穴，孤阴不生，独阳不长，所以我们也要顺势而为，今天也记得好好的艾灸你的会阴穴。还记的我在谈三伏时，请大家一定要大灸重灸补阳气的穴位，叫三阳合一，取阳中之阳。也是顺势而为。

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冬至，你好 来自艾灸配穴大全 00:00 08:38

艾灸方法：因会阴穴的位置比较私密，想要艾灸有一定的难度，推荐坐灸，还是不错的选择。