露易丝·海 | 思想是如何影响和创造你的生活

露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，美国著名作家和演讲家。她是全球'整体健康'观念的倡导者和'自助运动'的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。 

露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为'海瑞德'的艾滋病救援组织。她还建立了'HAY基金会'和'露易丝·海慈善基会'，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为'最接近圣人的人'。

露易丝海谈吸引力法则

我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“ 因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。

——露易丝·海 《生命的重建》

自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说： 我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。

——露易丝·海 《生命的重建》

重复出现的行为表明了我们内心的需求，我们的每一种习惯，我们一遍又一遍反复经历的那些事，我们不断重复的行为模式，都来源于我们自身的某种需求。这总需求与我们的一些观念保持一致。如果这种需要不存在，我们就不会有那样的习惯，不会有那样对的经历，不会有那样的行为。一定有某种东西存在于我们身上，使我们需要变胖，需要糟糕的人际关系，以及失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待，还有我们身上的其他问题。

——露易丝·海 《生命的重建》

怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪他人。

——露易丝·海 《生命的重建》

我们长大成人之后，会重复我们父母的情感模式，可是，我们不能为这些责怪父母。我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们童年的生活；如果你抱着同情心去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些“对你实施如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。

——露易丝·海 《生命的重建》

世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱。

——露易丝·海 《生命的重建》

我们每个人的内心深处不仅有一个小孩，而且还有一个父亲或母亲。

——露易丝·海《生命的重建》

如果一种思想或信念对你来说不再有用了，那就丢弃它！没有法律规定如果你曾经相信过什么，你就必须永远相信。

——露易丝·海 《生命的重建》

这位滋养了全世界女性的圣女在她的书中这样分享道：

从情绪的成熟面来看，女性正站在生命进化期的最高点。此时此刻，我们的盛况是前所未有的。对我们来说，这是塑造我们命运的理想时期。

身为 “有智慧的女人”，是我们能为这个星球做的最棒的事。如果女性受到压抑，其实是每个人的损失。

我们必须重新思考自己的生命意义，才有能力重新塑造自己。

文化上，女性已经被洗脑了，她们相信要做一个好女孩，即必须把自己的需要摆在第二位，别人的需要永远优先于自己生命的意义。许多女人过的生活，是为了满足别人的要求，而不是为了活出自己。结果，自我牺牲的信念系统毁掉了太多的女性。

当我们学习如何积极照顾自己，拥有自尊和自我价值后，所有人类的生命，包括男人在内，都会在正确的道路上跨出一大步。

我们必须先改变心中的意念，生活才会随之转变。

所有我们追问问题的答案，都已存在内心之中，只需要一点时间去连接，这就是静坐的价值与重要性。它让我们沉静下来，以便接受到自己的内在智慧，这也是我们和一切生命之间最好也最直接的通道。

我花了许多年，经过许多的学习，才达到今天这个状况。我曾有好几卡车的负面想法要释放掉，我从一位痛苦、恐惧、贫穷、负面的女人，变成一位充满自信、能与人分享丰盛生命的女性。如果我能做到，你也能——如果你愿意改变想法。

不要批评自己，从你身上拿掉这种负担，也不要批评别人，通常我们在别人身上找到的缺点，只是我们不喜欢自己身上某些东西的反映。对别人怀有负面的想法，是使我们生命受到局限的主要原因。

如果此刻你的生活中没有 “好男人”，你仍然可以是自己的 “好女人”。你可以打点好自己的生活，创造你渴求的生活形态。

我认为，我们能为孩子做的最好的一件事，就是好好爱自己，因为孩子永远是有样学样的。如果你愿意改善你的生命品质，孩子也会愿意改善自己。

当我们真正了解身心的连接之后，大部分的健康问题都会无疾而终。

事实上，我的人生一直到45岁左右才开始有意义。50岁的时候，我开了一家规模不大的出版公司。第一年，我的利润是美金42元。

55岁时，我开始学习使用电脑。今天，我有三部电脑，我经常带着我的笔记本电脑旅行。60岁的时候，我拥有第一座花园。

70岁的时候，我越来越有创造力，我写稿、演讲、教课，不断地阅读与研究，生活也更为富裕、丰足。我拥有一家非常成功的出版公司，成为一位专注于研究的有机园艺家，我的食物大部分都是自己种的。