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7月13日就要进入三伏天了，又到了冬病夏治的最佳时机。三伏贴、三伏灸是中医的一种“内病外治”疗法，将药物作用于穴位上，主要利用天时，结合药物、经络，以祛除体内沉积的寒气，来调整人体阴阳，达到治病疗疾的目的。这个主要是药物+经络+天时的祛除寒邪的疗法，用天时弥补人体的阳气不足和药力不足。 寒邪病多为呼吸道方面、风湿类的病，没旋肩过的患者此时用三伏天来旋肩等微运动来调理，会有事半功倍的效果。其实，很多阳虚患者也是可以利用这个时段来补足我们身体的阳气的。阳虚患者多属特别重的病，病人多为气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能平衡于六腑，渐至表里俱虚。阳虚患者，多有畏寒怕冷；四肢不温；完谷不化；精神不振；舌淡而胖，或舌有齿痕。 其实我们的旋肩微运动不一定非要在这个季节来养阳，因为我们的旋肩随时都在升阳。那么我们还需在三伏天来辅助来调理我们身体的健康问题吗？寒邪特别重、阳虚、未曾进行过旋肩锻炼的患者还是有必要的。 对于会旋肩的一般患者，因为功法要求每位旋友天天要旋，就不必提示了。对于特别怕冷的患者，每天可稍加大一点旋肩量，并在旋时想想怕冷的部位，或是背对太阳旋肩，身暖即止就行。 对于没接触过旋肩的寒邪重、阳虚患者，是可以利用这个季节来升阳，以提高阳虚患者脏腑的平衡能力。怎么操作呢？ 1，助旋法。 让患者快速被动地学会旋肩，领悟旋肩升阳的机制；阳气瞬间升腾后给自己身体带来的全新感受。阳气升，病邪自除； 2，滚脊法。 是在别人帮助下的被动运动脊椎法，能快速打通督脉，督脉是人体阳气的能量库，滚脊法能实现快速升阳； 3，拍背脊。 是患者被动接受轻拍的微运动，可给补足阳气，在补气的同时完成祛除病邪。补泄两相宜； 4、对阳旋肩。 对特别怕冷，就是三伏天还要穿棉衣晒太阳的阳虚患者。可背对太阳晒着的情况下旋肩，借太阳的阳气和旋肩升阳，实现人体内外的一补一升，让身体阳气快速提升，身暖即止。不要太过，太过上火。（1-3项的方法有博客介绍，文后会附博客地址） 5、没人帮助的寒邪、阳虚的重症患者，需及早学会旋肩！！！（看相关文章的，文章地址附后。看文章还学不会的，可参加“一起旋”；一起旋还学不会的，可“一对一视频教学”；当地患者可直接预约来工作室学习。） |
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